Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

witam u mnie ok waga mniej więcej stoi wacha się + - 1kg wiec jest ok :)

Magdat superrrrrrrrrrr oby tak dalej a osiągniesz cel :)

Maju a jak wam się mieszka w UK pewnie lepiej bo jesteście wszyscy razem :)

pozdrawiam wszystkie dziewczyny :)

hej laski u mnie tez do dupy z dieta w Pl sie rozpusiclam a teraz ciezko wrocic na dobry tor maskara 

ale mam andzieje ze zbierzemy sie tutaj i razem damy rade jak kiedys 

dlatego wrocilam do was bo bez was szlo ciezko

maja, monia, sm dzięki Bogu ze jesteście znowu.  Mam nadzieje ze będziecie częściej klikac. 

U mnie dieta lux ale ćwiczeń brak. Po 1 dlatego ze nie mam czasu bo moja super koleżanka jest w szpitalu i co drugi dzień ją odwiedzam. Po 2 dlatego ze do świąt zrezygnowałam z siłowni bo mój ex który też tam chodzi ( tam się poznaliśmy) skutecznie uprzyksza mi życie.  Przetrzymam go do nowego roku,  może do tego czasu ciśnienie mu opadnie. 

Ale od poniedziałku będę w domu z Mel B trenować.  Jutro się ważę. Hmmm zobaczymy jakie osiągnęłam efekty. 

dzień dobry :)

SM wracaj na dobre tory

u mnie niestety cwiczen tez brak ale odżywiam się zdrowo ,jem regularnie -zdrowe nawyki zostały :) az cwiczen to 1 raz w tygodniu basen +sauna z przewagą sauny hihih bo chodzę z koleżankami co pozałam na treningach Mateusza i najpierw wygladało to tak że kilka razy przepłynełyśmy basen i szłyśmy na chwilke do sauny i znów powrót do basenu a teraz to chodzimy na ok 15 min do sauny  na baen raz przepłynąc i znów do sauny hihih i 50min szybko mija :) dziś własnie mam basen :)

hej dziewczyny.  U mnie mimo diety na 120% waga stanęła na 73, 3 kg i tak stoi już 3 tydzień.  Fakt ze nie ćwiczę tez od 3 tyg. Może to jest powód zastoju. W domu jakiś ciężko mi się do ćwiczeń zmobilizować bo ciągle coś albo ktoś wpada a na siłownię przez ex debila nie chodzę co by losu nie kusić. Robie juz pomału zakupy do pl. Jezu zamówień mam tyle na różne produkty ze chyba z przyczepka pojadę

Poza tym w sobotę tak się wyluzować am pierwszy raz od marca ze o piłam się niemiłosiernie i prawie mnie pobili, prawie wyszłam za mąż i prawie w Indiach byłam. W końcu o 5:50 rano  wyladowalam w domu. Uff jaka ulga. Ale nie pytajcie jak się w niedzielę czułam.  Jeszcze wczoraj na wstecznym byłam.  Dziś już jest ok.

hej

ja coraz grubsza hahhaaa ale szczesliwa

zorcia to super ze jesteś szczęśliwa!!! Czyżby to ciąża?  Pisz co i jak!

tylko nie ciąża!!!!

grubsza bo.....przy dobrym ku..sie dupa sie pasie

hahaha zorcia ale dajesz czadu. Ale trudno mi się z Tobą nie zgodzić w tym przypadku.  Też tak mam. Niestety akurat nie teraz. Ale ciągle liczę na zmiany. 

co tu 

taka cisza?????