Temat: Po Nowym Roku schudnac jak najwiecej! - Grupa wsparcia

zapraszam dziewczyny z duza nadwaga do grupy wsparcia!
Jestem chętna. Mam do zgubienia 18 kilo. Masakra...
ja mam do zgubienia 16 kg ;/
Ja, będziemy się licytować? Ja 25 ;)

Irfney napisał(a):

Ja, będziemy się licytować? Ja 25 ;)

 

ja ciut mniej od ciebie

cwiczenia i dieta zawsze pomagaja na schudniecie.
Ja też się chętnie przyłączę ! Do zgubienia aż 25 kilooooo ! 
ja około 17kg + może ciut więcej jak mi będzie mało jeszcze ;)

ja juz schudlam na dzien dzisiejszy - 800 gram, jutro bedzie wazenie to sadze, ze bedzie mniej jeszcze, dzisiaj mam w stu procentach dietetyczny jadlospis na dzis, powiem Wam co:

- owsianka,

- jeden maly actimel,

- na obiad salata na mleku z kwaskiem

WZORCOWE MENU!!!

a napoje:

-2 kawy z mlekiem,

- 1 herbata czerwona,

- i woda niegazowana.

 

moze tez cos dzis pocwicze!

a jutro Sylwester, ale diete bede 3mac!!!

ZYCZE WAM SZALONEGO SYLWESTRA I SZCZESLIWEGO NOWEGO 2013 ROKU!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.