© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2013, 13:21
Nowy rok - Nowe wyzwania 
Coś dziwnego, ale nie dawno się dowiedziałam o tym portalu. Od koleżanki, która też tu gości. ( Pozdrowiednia dla heretyczki ). Pewnie nie tlyko ja pragnę zgubić zbędne kg, tak aby pięknie wyglądać. Ile z was obiecała sobie, że ten rok będzie niezwykły - , że od tego roku zacznie się odchudzanie ? Dieta, ćwiczenia, pot ... wszystko dla zdrowia. Więc ilu nas będzie na tym forum ? Chcę zgromadzić tu jak najwięcej wiedzy i waże porażki i plusy, które zdobyłyście przy odchudzaniu. Baardzo byłabym wdzięczna gdyby również udzielały się osoby doświadczone i pomagały.
Kto jest ze mną ?: D
Wpis na kolorowo gdyż nowy rok jest do radości. I nawet gdy am do zguby te 30 kg. To i tak się cieszę :)Moje życie nabiera kolorów : D
5 stycznia 2013, 20:09
jaa ; D .:)
ja wogole nie mam checi do jedzenia; /
6 stycznia 2013, 11:51
6 stycznia 2013, 18:47
6 stycznia 2013, 19:53
oczywiscie ze cie zapraszamy;
a ja już na dziś skonczyłam z cwiczeniami, dzis udało mi się wykonac: 2h 10 min stepperka/ 1 h gimnastyki + 100 brzuszków
7 stycznia 2013, 21:17
8 stycznia 2013, 06:52
8 stycznia 2013, 20:46
cwiczenia na dzis zakonczone; udało mi się zrobić:
- 100 min stepper
- 60 min gimnastyka
- 50 min rower treningowy
9 stycznia 2013, 07:54
10 stycznia 2013, 09:50
