Fit&amp;beauty -20kg! -15kg! -10kg! - strona 5

Dołączył: 2012-05-12
Miasto: Opole
Liczba postów: 645

6 stycznia 2013, 00:22

[edit] Zaproszenia do grupy w miarę możliwości będę dzisiaj wysyłała, czas 'zapisów' do godziny 24 ;D

Witam wszystkich ;-)

Dziewczyny zakładam grupę wsparcia, w której nie ma przedziału wiekowego ani wagowego! Zapraszam wszystkie chętne do wspólnej mobilizacji. Niezależnie ile ważysz możesz do nas dołączyć wyraź tylko chęć w postaci komentarza a dostaniesz zaproszenie do grupy Fit&beauty. Totalna metamorfoza! Nie ma punktów, procentów ani ułamków, dodawania czy odejmowania za aktywność fizyczną i dietę! Lato 2013 z pięknym ciałem, skusisz się? ;-)

Mój pomysł na grupę wsparcia:

-ustalamy jeden dzień, który pasuje wszystkim i w ten dzień się ważymy

*podajemy wagę

*ile utraciliśmy kg bądź dekagramów przez okres 7 dni

*swoje wymiary podamy w osobnym temacie, później ustalimy kiedy wymiary będziemy porównywały

*w miarę możliwości liczmy czas ćwiczeń

podsumujemy na koniec tygodnia ile minut było aktywności fizycznej

Vitalijka, która schudnie najwięcej i ta która najwięcej poćwiczy w przeciągu tygodnia otrzymuje nagrodę w postaci usadzenia się na wielkim i wygodnym tronie, który osobiście zmontowałam na paincie.

Cóż więcej - zapraszam ;-)

Edytowany przez marta80a 6 stycznia 2013, 13:33

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

julita513

Dołączył: 2009-12-06
Miasto: Poznań
Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:41

i ja sie dolacze :)

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

GlodzillaAtakuje

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:50

Ja sie piszę :)

#42
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

boots.

Dołączył: 2012-06-12
Miasto:
Liczba postów: 469

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:53

marta80a napisał(a):

boots. napisał(a):
ja baaardzo chętnie, potrzebna mi taka motywacja :)p.s jeżeli się nie odchudzam już, ale chcę ćwiczyc to będę mogła dołączyć?
jasne, zapraszam wszystkich! powyżej -20kg też ;-)

to się bardzo cieszę :) to kiedy zaczynamy??