Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit&beauty -20kg! -15kg! -10kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:22

[edit] Zaproszenia do grupy w miarę możliwości będę dzisiaj wysyłała, czas 'zapisów' do godziny 24 ;D

Witam wszystkich ;-)
Dziewczyny zakładam grupę wsparcia, w której nie ma przedziału wiekowego ani wagowego! Zapraszam wszystkie chętne do wspólnej mobilizacji. Niezależnie ile ważysz możesz do nas dołączyć wyraź tylko chęć w postaci komentarza a dostaniesz zaproszenie do grupy Fit&beauty. Totalna metamorfoza! Nie ma punktów, procentów ani ułamków, dodawania czy odejmowania za aktywność fizyczną i dietę! Lato 2013 z pięknym ciałem, skusisz się? ;-)

Mój pomysł na grupę wsparcia:
-ustalamy jeden dzień, który pasuje wszystkim i w ten dzień się ważymy
*podajemy wagę 
*ile utraciliśmy kg bądź dekagramów przez okres 7 dni
*swoje wymiary podamy w osobnym temacie, później ustalimy kiedy wymiary będziemy porównywały
*w miarę możliwości liczmy czas ćwiczeń
podsumujemy na koniec tygodnia ile minut było aktywności fizycznej

Vitalijka, która schudnie najwięcej  i ta która najwięcej poćwiczy w przeciągu tygodnia otrzymuje nagrodę w postaci usadzenia się na wielkim i wygodnym tronie, który osobiście zmontowałam na paincie.
Cóż więcej - zapraszam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 6 stycznia 2013, 13:33

Zdjęcie użytkownika no.one

no.one

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:30

Jestem chętna! W sierpniu wesele kuzynki, więc przyda mi się dodatkowa motywacja :)
Zdjęcie użytkownika Anithus

Anithus

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Perth
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:34

ja chce (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karrrrola

karrrrola

  • Dołączył: 2012-09-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:36

Ja również chcę dołączyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lovekrove

lovekrove

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:39

Piszę się na to:]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina9404

paulina9404

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:41

Ja też chętnie dołączę . ;)
Zdjęcie użytkownika leukonoe

leukonoe

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:25

Świetny pomysł ;-)
Zdjęcie użytkownika monia2608

monia2608

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:30

ja tez bym chciala
Zdjęcie użytkownika Nejtiri

Nejtiri

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 19:14

Oj bardzo by mi się przydało.. te 20 kilo ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sysia1972

sysia1972

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 20:01

ja też chcę :))
Zdjęcie użytkownika bzzziq

bzzziq

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 22:04

Ja też bym chciała, jeśli jeszcze można. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.