13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
30 stycznia 2013, 11:34
dziewczyny wybieram sie do empiku , jaka polecacie ksiązke do czytania?
30 stycznia 2013, 13:01
kurde coś komentarze dziwnie sie dodaje ;/ pozmieniali nie wiem co jak gdzie ;// nowy początek - ja polecam " dziewczyna w czerwonym płaszczyku", " chłopec w pasiastej piżamie " " krąg" " stokrotka i demony" " jeden dzień "
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
30 stycznia 2013, 13:43
ja Ewy nie lubię, tzn jej ćwiczeń, ale wiem , ze na początek skalpel:)
killer jest dużo trudniejszy powodzenia!!
30 stycznia 2013, 13:55
ja juz mam kilka skalpeli za sobą nuda nuda ;/ dzisiaj chyba spróbuję z killerem
30 stycznia 2013, 17:29
Ja dzisiaj standardowo stepper, ale tylko 45 minut, nie chciało mi się zbytnio więcej ćwiczyć, jutro postaram się pełną godzinę zrobić.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
30 stycznia 2013, 17:56
Skalpel jest nudny macie racje i tez nie przepadam za nim. Jesli chodzi o poczatek z Ewka to skalpel jest najlatwiejszy, potem trening z gwiazdami, turbo, killer, najnowsza plyta jej autorstwa- daja ja na koniec tylko dlatego ze trwa cala godzine i wczoraj naprawde zmachalam sie duzo bardziej jak przy kilekrze:) teraz zabieram sie za turbo:)
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1224
30 stycznia 2013, 18:31
hej dzisiaj dzien minal ok, odziwo nikt mnie nie zdenerwowal:)) dzisiaj na orbim 60 min
30 stycznia 2013, 18:37
dzisiaj sobie odpuściłam killera, bo zmachałam sie przy 3 lvl shreda z Jillian :) Jutro może dam radę :))
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 56
30 stycznia 2013, 21:18
a ja dziś przerwa z ćwiczeniami muszę chociaż jeden dzień zrobić :D
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
30 stycznia 2013, 21:21
Nie miałam dziś za bardzo czasu na ćwiczenia.... tak, też mi się nie chciało
