Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy razem do lipca ....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AniaCzania

AniaCzania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 15:58

Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...

Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....

Jednym z ... :)

Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.

Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 16:25

malutkanat a obwody mierzysz?? może nie jest tak źle w centymetrach jak w kilogramach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martyniok

martyniok

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 16:51

Witajcie dziewczęta! 
Przyłączam się do akcji! Mimo wieeeeeellluuu prób mam nadzieję, że tym razem się uda! Miło mieć takie wsparcie, czytam i czytam i nie mogę się nadziwić;) Gratuluję wszystkim wytrwałości i powodzenia w walce z kilogramami! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DontForget

DontForget

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 21:45

Witamy Matyniok :)
a ja sobie pobłażam jak nie mądra, czekolade wpiepszam :( ale od jutra ostre ćwiczenia bo w sobote chcę być szczuplejsza o 1kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 22:59

zonda wlasnie ze mierze i z zmierzylam udo reszte stwierdzilam ze nie bede sie wiecej wkurzac, przybylo 0,5cm... Dziwna akcja naprawde ale spoko od jutra zmiana menu i dodaje trening caardio... mam nadzieje ze bede miala sie czym pochwalic w poniedzialek!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 23:01

a najgorsze jest to ze ja naprwde czulam sie mniejsza i lzejsza i bylam w 100% pewna ze schudlam.. a tu masz... moze dlatego tez ze sia tak nastawilam to mnie to tak zakulo:( ale juz koniec uzalania sie! walczymy dalej!! Niech ta 7 znika na dobre!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nowypoczatek01012013

nowypoczatek01012013

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 08:28

witam wszystkie współodchudzajace się 

nie ma to jak wczesniej zaczac dzien; 

3 tabletki l-karnityny/ szklanka wody/ śniadanie/ trening (60 min orbi/ 20 min rower tren/ 20 min stepper)/ kapiel/ masaż i od razu ma się mnóstwo energii na cały dzień 


życze wszystkim miłego i aktywnego dnia

Zdjęcie użytkownika andre85

andre85

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 08:48

Dzień dobry

malutkanat ja mam to samo,waga leci mi jak nie cwicze tylko pilnuje diety.

Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:26

andre i malutka to samo mam:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:28

nowypoczątek- no energia aż kipi :)) idę poćwiczyć :)
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 17:49

a ja ostatnie dw dni zawalilam dzisiaj biegalam z mezem 15 min Boze kochany gdzie moja kondycja??? nie wierze ze kiedys wazylam 47 kg i jadlam wszytsko jak mozna sie tak zapuscic???

edit: juz jestem po godz orbiego, dalam sobie dzisiaj w kosc, codziennie chcemy beigac z mezem bo chce tez z 5 kg schudnac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sweetheart1987 5 lutego 2013, 19:02

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.