13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
17 lutego 2013, 20:40
hmmm idealny temat dla mnie! cześć wszystkim, rownież gorąco pragnę schudnąć do lipca, ponieważ 2.07 będą moje 18 urodziny więc muszę zrzucić zbędny balast, aby czuć się pewnie w moim dorosłym życiu. na Vitalii jestem już długo zarejestrowana , ale dopiero teraz zaczęłam korzystać pełną parą z tego serwisu. szukam jakiejś motywacji i pomocy... dziś 3 dzień odchudzania i troszkę zabalowałam z jedzeniem - niedzielny obiadek pełen kalorii... :((
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
17 lutego 2013, 20:48
andre to jest 50min dziennie:) liczone jako godzina! polecam naprawde bo nie wiem kiedy to leci... a nawet sie nie spocisz przy tym! Celulit znika jak szalony i cm leca :)
clooover witamy:)
17 lutego 2013, 20:59
dziewczyny, jakieś rady jak nie zakończyć na tym 3 dniu? dziś było trochę słabości... potrzebuję chyba jakiejś większej motywacji... wiem, że początki są najgorsze eh :(
aha i przepraszam, ze Wam się troszkę "wryłam w temat" :(
18 lutego 2013, 08:25
hej kobiety, zaczynamy kolejny tydzień; oby dla kazdej dietetyczny i aktywny![]()
ja juz jestem po 60 min orbitreka/ 20 min stepperka/ 15 min rowerku tren / 100 brzuszków
zaraz kąpiel i automasaż antycelulitowy![]()
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
18 lutego 2013, 09:23
nowypoczatek - podziwiam Twoje samozaparcie. Ja robię tyle ćwiczeń przez cały tydzień co Ty jednego dnia
![]()
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
18 lutego 2013, 09:34
nowy poczatek pieknie rozpoczelas dzien:) brawo!! moj plan tez byl bardzo ambitny ale niestety gardlo mnie tak dobilo rano i zatkane wszystko ze przekladam na popoludnie zeby nie pasc w pracy!!
Milego dnia!!
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
18 lutego 2013, 09:35
Clooover nie przepraszaj bo nie masz za co, kazdy moze do nas dolaczyc! tylko dzialaj!! Glowa do gory zaczynamy nowy tydzien wiec nowe postanowienia wypisz i sprobuj sie ich trzymac!!
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 464
18 lutego 2013, 11:22
Cześć dziewczyny. W końcu waga ruszyła
![]()
. W tym tygodniu -900
Miałam się przejść na spacerek, ale śnieg zaczął sypać. Jejku jak ja was podziwiam z tymi ćwiczeniami. No ja ni hu,hu nie dałabym, rady aż tyle wykonać. Ledwo znajduję czas na pół godzinki dziennie a z drugiej strony bardzo szybko się męczę i potem ani ręką ani nogą. Od rana miałam fazę sprzątania więc ganiałam po całym domu ze ścierką i mopem. Teraz tylko wstawię pranie i zabieram się za obiad.
18 lutego 2013, 12:00
malutkanat, kochana zycze zdrówka
![]()
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
18 lutego 2013, 12:49
Ja się słabo trochę czuje bo od piątku do niedzieli była jedna wielka nie kończąca się impreza..... uff... muszę odpocząć;)
Lecę się przejść;) zawsze to forma ruchu;) Bo jak się już położę to nie wstanę;0
udanego dnia Wam życzę i usmiechu na twarzy
. W tym tygodniu -900
