Temat: do maja! szukam chętnych do wspierania!

do Aniki :

poczytaj sobie trochę o zdrowym odżywianiu, jeśli chcesz schudnąć :) (chodzi mi o porę ostatniego posiłku)

Ćwiczyłyście może joge? :)

Chciałabym zacząć ją ćwiczyć, bo tak mi zaleciła reumatolog (na wewnętrzne wyciszenie i rozgrzanie), ale rozglądałam się jeszcze za takimi ćwiczeniami. Może znacie jakieś godne polecenia? :)

Miałam sobie dzisiaj też poćwiczyć o jakiejś wcześniejszej porze, ale tak mnie żołądek rozbolał, że do tej pory trzyma, a niedługo muszę wychodzić. Może wieczorkiem callanetics zaliczę :)

A powiedzcie mi jeszcze, jakbym ćwiczyła callanetics ok. 21 i za 1-2 godziny chciałabym iść spać to powinnam coś zjeść po takich ćwiczeniach?

popieram, wydaje mi się w ogóle, że niestety masz niezdrowe podejście do odchudzania i nie zbyt wielką wiedzę, tak samo zdjęcie profilowe, które twierdzisz że może być dla nas motywacją, dla mnie nie jest w ogóle, ale to tylko moje odczucia

co do jogi to sama chciałabym się zapisać,  na taką ruchową (asztanga joga czy jakoś tak się wymawia) ale to pewnie w lecie jak już się odtłuszczę :)  a jeśli chodzi o jedzonko po callanetics to nie wiem czy jest konieczne ale jabłko albo jogurt naturalny byłyby ok :)

Tez mysle ze jogurt mozesz zjesc jak bedziesz glodna jak nie nie musisz,ale zaden tam ze mnie ekspert.....o jodze nic nie wiem ale jak slysze joga to sie robie zennnnn:) mowisz ,ze na reumatyzm? To chyba powinnam sie zainteresowac tematem..ide nurkowac w necie. Zennnnn.:))

Chodzę do reumatolog, bo mam problemy krążeniowe, dłonie i stopy robią mi się zimne lub nawet drętwieją pod wpływem zimna i stresu, a ostatnie pół roku to był jeden wielki stres (przez co też przytyłam). Lekarz powiedziała, że taka moja uroda, a pomóc mogę sobie poprzez kroplówki z magnezu a następnie uzupełnianie tabletkami i ćwiczenie jogi :)

Dzięki za odpowiedzi :)

Ja uwielbiam joge,ale narazie nie mam możliwości się zapisać :( W wakacje na pewno kilka zajęć zaliczę. Póki co rozciągam się u siebie i na zajęciach (wracam do tańczenia - modern w marcu, mega się cieszę:D) 

Mnie też nie rusza, jakby się jadło drożdzówki z serem to by było gorzej :D mama chciała, żebym coś zrobiła, więc robię faworki po raz pierwszy i z racji tego się poczęstuję, ale na tym koniec :)

Mnie nie rusza tez ten czwartek...a tematow na forum,zjesc nie zjesc paczka bylo juz z 50;) wrr.oby do piatku,co tam do piatku oby do maaaaja:)

Pojutrze ważenie, boję się że przytyłam szczerze mówiąc :( 

Ta cala stabilizacja to niezly diabel,czasem bywa trudniej niz na " diecie"