© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2013, 13:32
może ma ktoś podobny cel? 8 kg do maja (to taki piękny miesiąc - nie byłoby przyjemnie cieszyć się wtedy wymarzonym ciałem? )
jeśli jest ktoś chętny do współpracy (chwalenia i karcenia) to zapraszam :)
6 lutego 2013, 18:22
6 lutego 2013, 18:23
moja mama dzisiaj panikowała : jak to nie zjesz pączka w czw.? to co zjesz?
a ja nie widzę w tym dniu nic szczególnego... nie powiem wigilia lub np. urodziny ale tłusty czwartek?
co do jogi - chętnie bym sie wybrała ale tu gdzie mieszkam nie ma takiej możliwości, więc może kiedyś :)
6 lutego 2013, 18:27
jak już pisałam, od kiedy tylko pamiętam jestem na różnych dietach, ale przez samą siebie wymyśloną do wszystkiego dochodziłam sama na błędach na których się uczę, każde ciało jest inne i inaczej reaguje po prostu znam swoje i wiem, że dla niego to właśnie jest najlepsze, a na zdjęciu profilowych wcale nie byłam taka szczupła jak się wam wydaje byłam pulchniejsza, niż dziewczyny na waszych profilowych, możecie zajrzeć na mojego floga same się przekonacie
ale nie chodzi o to, że wyglądasz chudo na tym zdj.
po prostu nie jest to nic szczególnego...
nie chcę nikogo obrażać ale nie tak wygląda figura, która mnie motywuje ( wciągnięty brzuch i niejędrne uda to naprawdę nie jest powód do takiej dumy)
6 lutego 2013, 18:30
Ta cala stabilizacja to niezly diabel,czasem bywa trudniej niz na " diecie"
ja też się trochę boję tego okresu po diecie...
na razie jeszcze o tym nie myśle, ale znając siebie łatwo nie będzie
6 lutego 2013, 18:39
ale nie chodzi o to, że wyglądasz chudo na tym zdj.po prostu nie jest to nic szczególnego... nie chcę nikogo obrażać ale nie tak wygląda figura, która mnie motywuje ( wciągnięty brzuch i niejędrne uda to naprawdę nie jest powód do takiej dumy)jak już pisałam, od kiedy tylko pamiętam jestem na różnych dietach, ale przez samą siebie wymyśloną do wszystkiego dochodziłam sama na błędach na których się uczę, każde ciało jest inne i inaczej reaguje po prostu znam swoje i wiem, że dla niego to właśnie jest najlepsze, a na zdjęciu profilowych wcale nie byłam taka szczupła jak się wam wydaje byłam pulchniejsza, niż dziewczyny na waszych profilowych, możecie zajrzeć na mojego floga same się przekonacie
6 lutego 2013, 20:11
dokładnie 
6 lutego 2013, 21:35
Ćwiczyłyście może joge? :) Chciałabym zacząć ją ćwiczyć, bo tak mi zaleciła reumatolog (na wewnętrzne wyciszenie i rozgrzanie), ale rozglądałam się jeszcze za takimi ćwiczeniami. Może znacie jakieś godne polecenia? :) Miałam sobie dzisiaj też poćwiczyć o jakiejś wcześniejszej porze, ale tak mnie żołądek rozbolał, że do tej pory trzyma, a niedługo muszę wychodzić. Może wieczorkiem callanetics zaliczę :) A powiedzcie mi jeszcze, jakbym ćwiczyła callanetics ok. 21 i za 1-2 godziny chciałabym iść spać to powinnam coś zjeść po takich ćwiczeniach?
6 lutego 2013, 22:27
ja ćwiczyłam power jogę... i mialam zajebiste miesnie na brzuchu i ręce jędrne... ale musialam przerwac :(Ćwiczyłyście może joge? :) Chciałabym zacząć ją ćwiczyć, bo tak mi zaleciła reumatolog (na wewnętrzne wyciszenie i rozgrzanie), ale rozglądałam się jeszcze za takimi ćwiczeniami. Może znacie jakieś godne polecenia? :) Miałam sobie dzisiaj też poćwiczyć o jakiejś wcześniejszej porze, ale tak mnie żołądek rozbolał, że do tej pory trzyma, a niedługo muszę wychodzić. Może wieczorkiem callanetics zaliczę :) A powiedzcie mi jeszcze, jakbym ćwiczyła callanetics ok. 21 i za 1-2 godziny chciałabym iść spać to powinnam coś zjeść po takich ćwiczeniach?
A czy tej power jogi nie masz przypadkiem na płytce? Bo ja takową posiadam, przynajmniej tak jest na niej napisane :D A dzisiaj poćwiczyłam jogę z Jillian :)
6 lutego 2013, 22:31
6 lutego 2013, 22:34
