- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
28 stycznia 2013, 14:39
Pewnie jest tu dużo osób które tak jak ja mają kilka kg do schudnięcia i uważają że lepiej jest w grupie.
Co byście powiedziały na motywowanie siebie nawzajem?
Czy ktoś tak jak ja potrzebuje nieraz się komuś wygadać, komuś pochwalić?
Jeśli tak co byście powiedziały aby w tym temacie wspierać się nawzajem?
Ktoś chętny?
- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
28 stycznia 2013, 21:04
Mogę stworzyć grupę jeśli tak wolicie. Dzisiaj byłam godzinkę na lodowisku a później skakałam w aerobiku na kinekcie :) Super zabawa+spalone kalorie a jak u was? Jeszcze czeka mnie 30 day shred :)
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
28 stycznia 2013, 21:52
Ja równiez chętnie dołacze nadwaga ponad 10kg przy wzroście 164cm, Zero ćwiczeń , ale od jutra muszę w końcu ruszyć tyłek z krzesła
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Bremen
- Liczba postów: 12
28 stycznia 2013, 22:49
ja nie moge ale zescie sie rospisaly ja przyszlam z pracy i polozylam dziecko spac a tu az 5 stron!!
Ja mam tylko 154 cm i po ciazy przytylam 8 kg i od 5 lat walcze z tymi kilosami i nic,
![]()
- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
28 stycznia 2013, 22:53
Heh, właśnie zauważyłam że coraz więcej wiadomości. Ale to nic xd Fajnie że nas tak dużo, wspólnie będzie nam łatwiej :) a co z stworzeniem grupy? Wolałybyście?
29 stycznia 2013, 09:43
Mi też to obojętne :) w sumie tu się fajnie pisze, bo od razu widać, że został dodany post itd. :) Ja wczoraj niestety poległam wieczorem i zjadłam dużo za dużo, wstyd mi... :(
Ale od dzisiaj naprawdę startuję, zamierzam pisać sobie menu w pamiętniku to moze mnie to bardziej zmotywuje!
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
29 stycznia 2013, 09:45
ja chetnie dolacze :) mam do wakacji do zrzucenia jakies 10-12kilo, ale jak bedzie jakies 7-8 to sie nie zalamie ;)
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Bremen
- Liczba postów: 12
29 stycznia 2013, 09:46
hej mi w sumie tez obojetne jest najwazniejsze zeby grupa nie upadla no i wsparcie i motywacja zeby byla.
Od wczoraj tak naprawde znowu zaczelam: licze kalorie i po 18 jezeli cos musze zjesc to tylko jogurt naturalny.
Mam nadzieje ze to da jakis skutek.
A wy co stosujecie jakies metody na slodycze ?
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Rzeka
- Liczba postów: 5316
29 stycznia 2013, 10:59
zostawmnie, taki z biedronki:)
był tu wątek na temat tego zegarka- pulsometra.
ktoś zastanawiał się czy kupić:) ktoś inny podał chyba link do innej strony z opiniami,
które były bardzo dobre:)
ma dobre wszelkie parametry:) przynajmniej na razie tak mogę stwierdzić.
witam nowe dziewczyny:)
co do grupy , wolałabym ...moja aktualna jest wspaniała:) mam kochane laski w grupie:) pełne wsparcie i silna motywacja:)
boję się , ze wątek upadnie.
Ale jak wolicie,ja się dostosuję:)
Ciasteczkowy.... to bardzo dobra metoda wiem po sobie:)
czasem robię zdjecia:) do pamiętnika, a jak nie to i tak w moim dzienniku odchudzania , codziennie zapisuję co jem.
Majka a o której chodzisz spać???bo jak później niż 21 , to nie jest dobrze ostatni posiłek zjeść przed 18....i to jeszcze taki skromny..... 3 godziny przed snem jak akurat.
Na słodycze nie mam patentu, nie są moim problemem. Raz na miesiąc , dwa, zjem coś słodkiego i tyle.
Za to mam inne problemy i z tym sobie nie radzę:)
słone!!!!!mniam:(
Edytowany przez Nadiibeautylong 29 stycznia 2013, 11:08
29 stycznia 2013, 12:00
Może lepiej grupa...? Nie chcę nic narzucac, ale taka sformalizowana forma jakoś bardziej do mnie przemawia...
