Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy do wakacji.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sarawol

sarawol

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2158

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:39

Pewnie jest tu dużo osób które tak jak ja mają kilka kg do schudnięcia i uważają że lepiej jest w grupie.
Co byście powiedziały na motywowanie siebie nawzajem?
Czy ktoś tak jak ja potrzebuje nieraz się komuś wygadać, komuś pochwalić?
Jeśli tak co byście powiedziały aby w tym temacie wspierać się nawzajem?
Ktoś chętny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 17:49

no właśnie czy powstanie grupa?czy w wątku będziemy się udzielać?:)
ja jestem za grupą:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZrobietodlaSIEBIE

ZrobietodlaSIEBIE

  • Dołączył: 2012-09-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3536

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 18:01

Ja tez potrzebuje zrzucic idealnie byloby 10 kg do maja ale bede zadowolona nawet z 8:) Po tym jak w pt pekly mi na doopinie spodnie jest czas na powazne podejscie do diety=zdrowego odzywiania i cwiczen
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika onaczeka

onaczeka

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 18:06

ja również :) do końca maja 16 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MuszQ

MuszQ

  • Dołączył: 2007-12-07
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 18:58

ja też chętnie :) nawet dokładnie nie wiem ile ważę, ale obstawiam tak 68 kg. no a chciałabym wrócić do 60.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zostawmnie

zostawmnie

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 236

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 18:58

chętna ja! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ojaka

Ojaka

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:16

ja też chętnie dołączę! Dziś zaczęłam walkę o wakacyjne ciałko :) 165/69 też uważam, że grupa z małą ilością tematów to dobry pomysł:)
Zdjęcie użytkownika I.am.ugly.and.i.know.it

I.am.ugly.and.i.know.it

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Saint Petersburg
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 19:54

 ja jestem chetna , motywacja to jest to czego najbardziej potrzebuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nalepka86

nalepka86

  • Dołączył: 2011-11-01
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 20:01

no to rochę się nas zebrało :-) cieszę się... ja włąśnie wróciłam niedawno z aqua aerobiku


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 20:50

a ja byłam na zakupach
:D
kupiłam zegarek z pulsometrem i go obczajam:)
a jutro z wielką przyjemnością zrobię trening tak jak trzeba:)
tylko muszę poobliczać jakie tętno max. itd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zostawmnie

zostawmnie

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 236

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 20:56

ja też planuje zakup pulsometru. Pochwal się, jaki masz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.