2 lutego 2013, 15:08
Grupa otwarta
Każdy mile widziany ![]()
Zapraszam wszystkie chętne, chcące poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała.
Szczególnie mile widziane osoby o budowie gruszki.
Koniec z
cellulitem, rozstępami
i tym zalegającym tłuszczykiem!
Od dziś każdy kolejny dzień będzie nas przybliżał do wymarzonych nóg!
Chyba warto popracować nad sobą by już w wakacje cieszyć się takim widokiem, co nie? ![]()
Jakieś zasady? Nieszczególnie. ![]()
Fajnie by było, gdyby każdy podał na początku swój wzrost jak i wymiary w udzie i łydce by potem pochwalić się postępami.
Można dodawać zdjęcia dla porównania bądź w celu uzyskania porady.
Ćwiczenia według własnego uznania.
Dzielimy się z innymi tym, co robiłyśmy.
Jakieś sugestie? Jestem otwarta na propozycje. ![]()
Edytowany przez Himari 2 lutego 2013, 15:55
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
28 lutego 2013, 08:39
Jak na razie tylko tańczę w domu lub chodzę na zumbę... Ciężko znaleźć mi czas na skakankę. T_T
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
5 marca 2013, 19:18
no i laseczki, jak postepy?? :)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
9 marca 2013, 11:47
Ostatnio w udzie jakieś 52,5-53 cm.. więc nic szczególnego. A jak u Ciebie?
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
10 marca 2013, 08:34
Czas pochwalić się zmianami ^^
"Ja mam w udzie - 54 cm. W lewej łydce 35,5 cm a w prawej 35 cm. o_O' (2.02.13r.)"
Dzisiaj :
52 cm w udzie! (-2 cm x2)
Lewa łydka 35 cm (- 0,5cm),
prawa 34 cm (-1cm). 10.03.13r.
________________
Łącznie ubyło 5,5 cm! ![]()
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
10 marca 2013, 16:41
ja wiem, mialam zaczac biegac:) ale nie moge sie zmusic:) ale chyba znalazlam sobie faceta, ktoremu podobam sie z 53cm w udzie wiec postanowilam sprobowac zaakceptowac to w sobie:)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
10 marca 2013, 16:54
Biegałam aż 2 razy. Teraz się ochłodziło, więc nici....
Ty wysoka jesteś i te 53 cm wyglądają u Ciebie lepiej niż u mnie... Chciałabym żeby ten tłuszcz tak nie latał chociaż...
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
11 marca 2013, 15:48
A mi nie lata, tylko te obwody... wrr...
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
11 marca 2013, 15:51
ja chyba zainwestuje w jakas wyszczuplajaca bielizne:P mam na mysli rajstopy:P i kupie sobie kiecke i o:) bo na razie mam 3 pary legginsow push up to czuje sie w nich swietnie:)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
11 marca 2013, 15:54
Ja dzisiaj zrobiłam pomiary:
udko - 56/57 cm
łydka - 39/38 cm
biodra - 96 cm
Do 26 kwietnia chciałabym zrzucić do przynajmniej 53/54 cm w udzie i 37/36 cm w łydce. Ale z racji tego, ze naprawdę opornie idą mi uda, to... muszę się baaardzo modlic :)
A biodra mogłyby w sumie zostać, podobają mi sie, tylko odrobinę mi tyłek oklapł, ale źle nie jest ;)
