2 lutego 2013, 15:08
Grupa otwarta
Każdy mile widziany
Zapraszam wszystkie chętne, chcące poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała.
Szczególnie mile widziane osoby o budowie gruszki.
Koniec z
cellulitem, rozstępami
i tym zalegającym tłuszczykiem!
Od dziś każdy kolejny dzień będzie nas przybliżał do wymarzonych nóg!
Chyba warto popracować nad sobą by już w wakacje cieszyć się takim widokiem, co nie?
Jakieś zasady? Nieszczególnie.
Fajnie by było, gdyby każdy podał na początku swój wzrost jak i wymiary w udzie i łydce by potem pochwalić się postępami.
Można dodawać zdjęcia dla porównania bądź w celu uzyskania porady.
Ćwiczenia według własnego uznania.
Dzielimy się z innymi tym, co robiłyśmy.
Jakieś sugestie? Jestem otwarta na propozycje.
Edytowany przez Himari 2 lutego 2013, 15:55
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3032
16 lutego 2013, 12:19
Ja schudlam przez 1 miesiac w udzie po - 3cm .. :))
Edytowany przez Macioraa 16 lutego 2013, 12:19
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
16 lutego 2013, 13:19
sweetlemon1991 napisał(a):
1cm w 2tyg to malo?:P ja niekiedy przez miesiac nie moglam tyle zgubic:P mysle ze jestem na etapie gdzie schudlam z kazdego innego miejsca i juz dalej sie nie da dlatego wreszcie chudna nogi. myslalam ze to nigdy nie nadejdzie.
No właśnie mi zawsze nogi najwolniej chudną.A, i jeszcze nie mam płaskiego brzucha ._.
Macioraa napisał(a):
Ja schudlam przez 1 miesiac w udzie po - 3cm .. :))
No to gratuluję!
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
16 lutego 2013, 19:38
zastanawiam sie ile tych cm musze miec w tym udzie zeby wreszcie byc zadowolona... i nie mam pojecia...
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3032
16 lutego 2013, 20:36
ja chce mieć 55 cm:P a mam 62:P
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
16 lutego 2013, 20:51
a ja chcę mieć przynajmniej 50 cm.... i minimum 32 cm w łydce.
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
18 lutego 2013, 16:46
znalazłam linka do idealnych wymiarów
http://www.crossdressing.pl/main.php?lv3_id=204&lv1_id=3&lv2_id=9
edit:
nie bardzo wiem jak sie w tej tabeli odnalezc, ale po tej pierwszej wnioskuje jaka mam budowe ciala (wychodzi ze szczupla) i potem biore wymiary do tej szczuplej sylwetki:)
wychodzi mi ze w cyckach mam sporo mniej, biodra 1cm za duzo, talie mam mniejsza, ramiona i szyje tez, udo "powinno byc" 48,5 (jest 53) kolano okej, lydka 33 (jest 36) no i w kostce mam 5cm wiecej:( nie wiem czy wgl z kostka moge cos zrobic:(
Edytowany przez sweetlemon1991 18 lutego 2013, 16:50
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
18 lutego 2013, 16:57
oj koniecznie się zgłaszam! ((:
.....................179cm
Wymiary (mam / chcę) :
*udo 56 / 50
*łydka 36 / 34 ?
Ja biegam, ćwiczę na rowerku, czasem na basen pójdę i zapisuję się na siłownie (:
Muuuuszę koniecznie zejść w dół w tych nogach, a przynajmniej ujędrnić (-14kg...)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
18 lutego 2013, 17:13
Melduję się, ze cały czas walczę o piękne uda.
W dniu dzisiejszym w tym celu poczyniłam: skalpel, killer i zaraz idę na callanetics :)
Niestety przytyłam... Zmieniam wymiar początkowy na: 57 cm w udzie i 38,5 cm w łydce...
- Dołączył: 2012-06-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11
18 lutego 2013, 19:28
hej :) tez mam straszny problem z udami... ;/ od jakiegos czasu robie aeroby... co jest lepsze na spalanie tluszczu z ud, rowerek czy cross??
- Dołączył: 2012-09-09
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 380
19 lutego 2013, 22:57
sweetlemon1991 napisał(a):
znalazłam linka do idealnych wymiarów http://www.crossdressing.pl/main.php?lv3_id=204&lv1_id=3&lv2_id=9edit:nie bardzo wiem jak sie w tej tabeli odnalezc, ale po tej pierwszej wnioskuje jaka mam budowe ciala (wychodzi ze szczupla) i potem biore wymiary do tej szczuplej sylwetki:) wychodzi mi ze w cyckach mam sporo mniej, biodra 1cm za duzo, talie mam mniejsza, ramiona i szyje tez, udo "powinno byc" 48,5 (jest 53) kolano okej, lydka 33 (jest 36) no i w kostce mam 5cm wiecej:( nie wiem czy wgl z kostka moge cos zrobic:(
wyszła mi budowa szczupła.. 160cm
powinnam miec:
+ 1cm w piersiach ; +4 w biodrach; - 9 w talii (to moja zmora ;/ ); +1,5 w udzie; -1,5 w łydce; -4,5 w kostce ;); -0,5 w kolanie
ramion nie mierzyałam wiec nie wiem