2 lutego 2013, 15:08
Grupa otwarta
Każdy mile widziany ![]()
Zapraszam wszystkie chętne, chcące poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała.
Szczególnie mile widziane osoby o budowie gruszki.
Koniec z
cellulitem, rozstępami
i tym zalegającym tłuszczykiem!
Od dziś każdy kolejny dzień będzie nas przybliżał do wymarzonych nóg!
Chyba warto popracować nad sobą by już w wakacje cieszyć się takim widokiem, co nie? ![]()
Jakieś zasady? Nieszczególnie. ![]()
Fajnie by było, gdyby każdy podał na początku swój wzrost jak i wymiary w udzie i łydce by potem pochwalić się postępami.
Można dodawać zdjęcia dla porównania bądź w celu uzyskania porady.
Ćwiczenia według własnego uznania.
Dzielimy się z innymi tym, co robiłyśmy.
Jakieś sugestie? Jestem otwarta na propozycje. ![]()
Edytowany przez Himari 2 lutego 2013, 15:55
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 1751
17 marca 2013, 20:17
sweetlemon1991 napisał(a):
MartaaM napisał(a):
a po co Ci to wiedzieć? :P
bo szukam partnerki do plywania w krk:P i myslalam ze cie namowie:)
ojjjj dalekoooo strasznie:))
17 marca 2013, 20:32
waze 52 kg przy wzroscie 164 i mowia tutaj, ze mam niedowagę ? hm
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
17 marca 2013, 20:44
kasiaroma napisał(a):
waze 52 kg przy wzroscie 164 i mowia tutaj, ze mam niedowagę ? hm
mi taki magiczny kalkulator tez mowi ze mam niedowage:
http://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/prawidlowa-waga/kalkulator-prawidlowej-wagi-2.asp to przy tym wzroscie nie wiem co ty chcesz od swoich nog:P
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
17 marca 2013, 20:45
kasiaroma napisał(a):
udo 48 łydka 33 40 w udzie 30 w łydce idealnie by było :)
Udo masz idealne! Jestem niższa, a dążę chociaż do 50 cm. 33 cm w łydce to rewelacja!
Nie rób sobie krzywdy.
Wydaje mi się, że wagę masz ok.
17 marca 2013, 21:01
sweetlemon1991 napisał(a):
kasiaroma napisał(a):
waze 52 kg przy wzroscie 164 i mowia tutaj, ze mam niedowagę ? hm
mi taki magiczny kalkulator tez mowi ze mam niedowage: http://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/prawidlowa-waga/kalkulator-prawidlowej-wagi-2.asp to przy tym wzroscie nie wiem co ty chcesz od swoich nog:P
ale do reszty ciała jakos mi one nie pasują, nie są grube ale jednak ramiona i brzuch mam duzo chudsze...
waga moze i jest okej ale jak wazyłam 48 czułam sie o niebo lepiej
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
17 marca 2013, 21:24
kasiaroma napisał(a):
sweetlemon1991 napisał(a):
kasiaroma napisał(a):
waze 52 kg przy wzroscie 164 i mowia tutaj, ze mam niedowagę ? hm
mi taki magiczny kalkulator tez mowi ze mam niedowage: http://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/prawidlowa-waga/kalkulator-prawidlowej-wagi-2.asp to przy tym wzroscie nie wiem co ty chcesz od swoich nog:P
ale do reszty ciała jakos mi one nie pasują, nie są grube ale jednak ramiona i brzuch mam duzo chudsze...waga moze i jest okej ale jak wazyłam 48 czułam sie o niebo lepiej
to moze zamiast odchudzac nogi skup sie nad rozbudowaniem ramion??
17 marca 2013, 21:27
nie nie nie w ogole nie biore takiej opcji pod uwagę. nie wiem jak bardzo musiałabym umięśnić ramiona(co moim zdaniem u kobiet jest akurat brzydkie) zeby dogonić nogi
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
17 marca 2013, 21:54
kasiaroma napisał(a):
nie nie nie w ogole nie biore takiej opcji pod uwagę. nie wiem jak bardzo musiałabym umięśnić ramiona(co moim zdaniem u kobiet jest akurat brzydkie) zeby dogonić nogi
no ale przeciez nie musisz ich umiesniac tak zeby obwod ramion byl taki jak obwod bioder:P
17 marca 2013, 21:56
hahahahaha, no jasne :) mimo wszystko ramiona zostawiam w spokoju ;p