8 lutego 2013, 10:56
Na śniadanie zrobiłam sobie sałatke owocową. Przygotowalam na 2-3 porcje. Dałam: ananas, pomarancz, grejpfrut, pol banana.
Dalam to co mialam obecnie z owocow zalałam jogurtem naturalnym. Przed zdjedzeniem szklanka wody :)
DObre pozywne sniadanko najadlam sie i bardzo smaczne. Jak myslicie? Taka sałatka moze stac do jutra rana? Zebym miala na sniadanie? (w lodowce stoi nie zalane jogurtem) Na obiad zupe warzywna pocisne i o 17 cos sie wymysli:P
- Dołączył: 2013-02-07
- Miasto:
- Liczba postów: 2
8 lutego 2013, 11:20
Ja się dołączam ! Aktualnie 64 kg , marzenie 48, więc podobnie :)
8 lutego 2013, 11:33
W sumie to identycznie! haha no to ladnie sie trafilo:) A ile masz wzrostu? Zaczynasz dopiero czy juz jakis czas sie odchudzasz?:)
12 lutego 2013, 09:44
kurcze przez sesje nie mam za bardzo jak sie odchudzac ...Nie odchudzam sie tak jakbym chciala. Ciagle siedze w domu zero ruchu... w tym tygodniu koncze juz i wtedy dam z siebie wszystko:)
15 lutego 2013, 09:33
Co tydzień się waze na czczo. Wyszło mi 61 kg . Niby 3 kg ale po pierwsze nie widac ŻADNEJ różnicy po drugie to wiecej ze stresu przed egzaminami niz z tej mojej diety :P Jutro koncze sesje takze zobaczymy moj pomiar w przyszłym tygodniu bo dojdą do diety ćwiczenia w końcu będę miec czas ;)
20 lutego 2013, 12:23
Zaczelam cwiczyc bo juz po sesji:) Nie wiem jak z waga ale nie chce sprawdzac. Nie wydaje mi sie zeby cos ruszyla od ostatniego wazenia bo troszeczke podjadałam. Stworzylam sobie zasady zapisalam na kartce bede do nich wracac:) Uda sie na pewno:)
22 lutego 2013, 09:05
Ok wazylam sie przed chwila i waze roznow 60.0 kg ale na czczo....wiec 1 kg w tydzien troche lipa;/
22 lutego 2013, 09:51
![]()
Schudłam jak na razie 4 kg. W kazdy piatek robie zdjecie na czczo z moim wygladem. Ogolnie ja niewidze roznicy ale gdyby nie zdjecia to bym dalej nie widziala. Zobaczcie na moj brzuch;/ Masakra duzo pracy przede mna... Ciesze sie jednak, ze cos widac...
Szkoda, ze nikt tu nic nie pisze:) Traktuje to jako pamietnik...
1 marca 2013, 12:40
Strasznie mozolnie mi to idzie ;( Raz na tydzien równo 1 kg mniej;/
Moj cel to 48kg.
Razem bedzie nam razniej!! Mi takie forum bardzo pomaga :)
Schudłam jak na razie 4 kg. W kazdy piatek robie zdjecie na czczo z moim wygladem. Ogolnie ja niewidze roznicy ale gdyby nie zdjecia to bym dalej nie widziala. Zobaczcie na moj brzuch;/ Masakra duzo pracy przede mna... Ciesze sie jednak, ze cos widac...
Szkoda, ze nikt tu nic nie pisze:) Traktuje to jako pamietnik... 
