- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
19 czerwca 2013, 10:15
19 czerwca 2013, 10:18
19 czerwca 2013, 10:20
19 czerwca 2013, 11:06
Hello!
Pablowa, obserwuj wątek, pewnie aja zreflektuje się i wklei link do nowej akcji niebawem :) Przynajmniej taką mam ja nadzieję :)
Och ile historii się tu posypało od razu :)
Dziękuję za słowa wsparcia!
Kochane, przyszłam do domu, zobaczyłam te 5 szwów, moje dziecko jak mnie zobaczyło, to uderzyło w ryk. Nie było mowy o przytulaniu, miałam sobie iść i nie patrzeć. Dopiero około 21.30 udało mi się przytulić do... pleców :) No ale zawsze! Dzisiaj już jakby lepiej. Problem jest, bo swędzi... ale humor lepszy i ponoć mniej boli. I dobrze, bo obawialam się, że będzie na odwrót. Przed spaniem dałam jeszcze uderzającą dawkę Ibum i dzięki Bogu przespał całą noc aż do 7.30! Ufff
A ja dzisiaj kolejne 10 godzin w pracy, ale później będę miała 6 dni wolnych, bo wzięłam urlop przed i po weselichu tej moje psiapsióły :) Tylko to trzyma mnie w dobrym humorze...
Jakoś trzeba wytrwać do 20! Już godzinka za mną! :P Miłego dnia laseczki!
19 czerwca 2013, 14:48
19 czerwca 2013, 15:15
19 czerwca 2013, 16:01
Nie mam doświadczenia kateszka, nie odważyłabym się z moimi krzywusami na kreację bez stanika. (chociaż do ślubu szłam bez stanika, ale to co innego, bo tam nawet jakby chciały to by nie wypadły..)
O matko, luisko, tylko spokojnie rozmawiaj z synkiem!
No właśnie... zgłosił się ktoś do aji? Przecież wszystkie na raz nie będziemy jej zadręczać :P
19 czerwca 2013, 16:20
Edytowany przez luise 20 czerwca 2013, 08:46
20 czerwca 2013, 11:11
20 czerwca 2013, 13:48
http://vitalia.pl/forum13,833069,0_Szostkowa-akcja-2206-2109.html
dzięki że o mnie pamiętacie ;)))) może i ja się troszkę w lecie odchudzę?? Póki co zaczęłam codziennie ćwiczyć - mam swojego trenera osobistego ;) na kinekcie - Komunijnym prezencie synka. I teraz wytapiam słoninkę i boczki.
Pozdrawiam Was i czesto myślę choć czasu na pisanie i prowadzenie dzienniczka nie mam. Postanowiłam otworzyć firmę warsztatowo-szkoleniową i jest przy tym mnóstwo roboty. trzymajcie kciuki ;)papa