© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
13 marca 2013, 18:05
Nie no bo zaraz pomyślicie, że ja brudas jestem. Ja bardzo lubię porządek, ale nie mam zboczenia na tym tle. Mojemu mężowi przeszkadza jak położę spodnie na oparcie fotela - mi natomiast absolutnie nie przeszkadza kiedy on to robi. Odkurzam co 2-3 dzień, ale wiem, że mąż przejedzie na miotle dywan każdego dnia. No ale ja też nie mam pieca, więc u mnie się nie nosi sadza czy jak to nazwać. Łazienkę ogarniam raz w tygodniu, czasem jeszcze w trakcie przejadę kurz, bo szlag mnie trafia jak się na wannie osadza, a raz na miesiąc albo dwa lecę wszystko razem z płytkami i odsuwaniem pralki :) Kuchni natomiast nie sprzątam w ogóle. Raz na rok robię taki generalny porządek, bo jej po prostu nie cierpię, jak zrobię remont, to pewnie będę ją lizać codziennie, ale póki co - blaty, podłogi, naczynia i lodówka i tyle :)
Się rozpisałam :)
13 marca 2013, 19:51
14 marca 2013, 07:08
14 marca 2013, 09:29
14 marca 2013, 11:51
14 marca 2013, 18:26
14 marca 2013, 18:54
15 marca 2013, 07:32
15 marca 2013, 07:37
15 marca 2013, 09:02
no ale trudno, nie przejmuję się i nie zamierzam poddawać! Zresztą cały czas mówię że na wadzę mi nie zależy, a tylko na cm, więc staram się tego trzymać. Czekam do 7 kwietnia wtedy się pomierzę i zobaczę czy są jakieś wyniki.
chwila i znów będę śmigała na marsze. Jupi! 
