Temat: 6tkowa akcja nr 23 16.02-22.06

"23" AKCJA 6-TKOWA!

Lżejsze o kilogramy

lato powitamy

 16 lutego - 22 czerwca 2013

długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!! 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

Z A P R A S Z A M

Pasek wagi


Pobudka!!!!!!!!!!!!!
Jak po niedzieli?
Mi minęła bardzo leniwie. Brakowało mi tego lenistwa i normalnie pierwsze pół dnia siedziałam przy angielskim, a drugie pół dnia przy serialach. Laptop rozgrzany do czerwoności
Pasek wagi
ja poproszę o dalsze przepisanie wagi
Pasek wagi
ja w niedziele wstałam o 14 :) ale byłam po nocy więc - do domu wróciłam o 8:30 .. tak więc mam wytłumaczenie.. a później to lenistwo na maxa..  dziś ?? okropny ból głowy.. boli tak bardzo że  nawet głową nie mogę ruszać.. ehhh.. jak ja lubię poniedziałki..
Pasek wagi
Ja MEGA ciężka jestem.
Kolejny raz, dziś zaczynam wszystko od nowa. Muszę wreszcie podejść poważnie do sprawy odchudzania.

Akcja 23: Lżejsze o kilogramy lato powitamy 16.02.2013 – 22.06.2013

Tydzień: 01.04.2013 – 07.04.2013

 

1.       70ada51: startowa 55,50; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -0,50

2.       agusia170581: startowa 77,20; poprzednia 78,20; aktualna 77,50; zmiana całkowita +0,30

3.       aja79: startowa 84,00; poprzednia 85,00; aktualna 85,00; zmiana całkowita +1,00

4.       aszeczka: startowa 70,60; poprzednia 70,10; aktualna 71,00; zmiana całkowita +0,40

5.       bleegrubas: startowa 87,60; poprzednia 84,10; aktualna 84,10; zmiana całkowita -3,50

6.       Bogusia29: startowa 82,70; poprzednia 84,20; aktualna 84,20; zmiana całkowita +1,50

7.       Byczyca: startowa 66,60; poprzednia 67,60; aktualna 67,60; zmiana całkowita +1,00

8.       Desperatka75: startowa 69,50; poprzednia 69,10; aktualna 69,10; zmiana całkowita -0,60

9.       Ebek79: startowa 65,80; poprzednia 64,70; aktualna 66,20; zmiana całkowita +0,40

10.   Eilleen: startowa 86,00; poprzednia 80,80; aktualna 80,80; zmiana całkowita -5,20

11.   jerzokb: startowa 86,00; poprzednia 86,00; aktualna 86,00; zmiana całkowita 0,00

12.   justa35: startowa 94,00; poprzednia 94,00; aktualna 94,00; zmiana całkowita 0,00

13.   justynaa5104: startowa 71,50; poprzednia 69,60; aktualna 70,00; zmiana całkowita -1,50

14.   justyna.ja85: startowa 66,00; poprzednia 65,20; aktualna 65,20; zmiana całkowita -0,80

15.   kamis79: startowa 84,50; poprzednia 82,50; aktualna 82,50; zmiana całkowita -1,90

16.   kateszka: startowa 62,00; poprzednia 62,20; aktualna 62,10; zmiana całkowita +0,10

17.   kleopatrra: startowa 63,80; poprzednia 64,20; aktualna 64,20; zmiana całkowita +0,40

18.   luise: startowa 77,50; poprzednia 79,00; aktualna 78,70; zmiana całkowita +1,20

19.   Magiczna1981: startowa 76,90; poprzednia 75,10; aktualna 75,00; zmiana całkowita -1,90

20.   Malicka5: startowa 72,00; poprzednia 73,00; aktualna 73,00; zmiana całkowita +1,00

21.   marcelka55: startowa 72,50; poprzednia 71,30; aktualna 72,50; zmiana całkowita 0,00

22.   marta781: startowa 74,80; poprzednia 67,90; aktualna 67,90; zmiana całkowita -6,90

23.   Moniaaa123: startowa 62,40; poprzednia 61,50; aktualna 60,80; zmiana całkowita -1,60

24.   nieidealna1979: startowa 75,50; poprzednia 74,00; aktualna 75,40; zmiana całkowita -0,10

25.   niktotymniewie: startowa 76,00; poprzednia 75,00; aktualna 75,00; zmiana całkowita -1,00

26.   TymRazemSieUDAAA: startowa 56,30; poprzednia 55,20; aktualna 55,20; zmiana całkowita -1,10

27.   zolzaaaa: startowa 64,00; poprzednia 62,70; aktualna 62,70; zmiana całkowita -1,30

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 27,90 kilogramów

2.       przybyło nam: 7,30 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 20,60 kilogramów

 

Osoby:  70ada51, aja79, Bogusia29, Desperatka75, justa35, justyna.ja85, kamis79, malicka5, marta781, niktotymniewie, TymRazemSieUDAAA, zolzaaaa   proszę o podanie aktualnej wagi.


Pasek wagi

ups, zaspałam, ale jak ktoś siedzi  do 5ej nad ranem to tak później ma ;)

jerzokb - przepraszam za notoryczne obstawianie czarnej listy i proszę o przepisanie wagi :)

 

Pasek wagi
Podsumowanie pierwsza klasa:) Tylko ja na czerwono świecę:/ Doigrałam się. A tu za 4 tygodnie komunia mojej córki, trzeba jakoś wyglądać. To mnie tak zmotywowało, że dokończę posta i za ćwiczenia się zabieram:)
Pasek wagi
aja - nic nie szkodzi - w końcu to Twoja akcja.
Ebek - ja się cieszę, że nasza komunika dopiero za rok. Wiem co chciałabym na nią założyć, ale ciężka praca przede mną.
Pasek wagi
Ja nie mam zielonego pojęcia w co się ubrać. Najgorsze jest, to że ja nie mam eleganckich ubrań. Nawet chyba nie lubię takich??? No może inaczej:) Nie mam okazji do polubienia, bo raczej nigdzie nie chodzę. Coś tam się wynajdzie w tej mojej garderobie. Ale już widzę ile będzie gadania, że tak się ubrałam a nie inaczej. 
Ale wiecie? Rozwiązał mi się problem z miejscem na przyjęcie!!!! Mam salon!!!!!!!!!!!!!!!! Co prawda pusty, bez lamp, bez kominka i bez listw podłogowych. Jeszcze bez 5 paneli, bo brakło Ale są pomalowane ściany i jakaś podłoga jest. Cały tydzień przy tym robiłam i dlatego mnie nie było na plotach:) Pod koniec miesiąca dokupię te brakujące panele, stół i krzesła pożyczę od sąsiadów i będzie super:) W maju jasno, to lampy nie trzeba:) I wiecie co jeszcze mam???? 3 klamki na dole Nie mogę się przyzwyczaić i rzadko ich używam
Pasek wagi
ebek79 jeśli mogę Ci coś zaproponować.. to proponuję :

http://allegro.pl/solar-sukienka-38-m-i3158151941.html


na żywo wygląda jeszcze ładniej.. choć tak wiem mogłam nie trafić w Twój gust..
Pasek wagi

kleopatrra tak się nie chwaląc swoją boską figurą:P:P:P To super bym wyglądała w tej sukience!!!!!! Serio! Trochę ten dół błyszczący, ale niby dlaczego mam nie błyszczeć? Chociaż raz:) Jedyne co mi nie odpowiada, to ten dekolt. Woda na to mówią czy jakoś tak. Raz tylko się skusiłam na bluzkę z czymś takim i założyłam ją tylko raz. Nie lubię:) No to poproszę taką tylko z innym zakończeniem u góry, takim gładkim:) Widzę też, że miłość do firmy Solar nie minęła:)



Jak u Was z pogodą? U mnie w końcu wczoraj wyszło słońce, a dziś od rana pada. 
Mówię Wam jak mam fajnie z tym odsłoniętym salonem. Tylko okna jeszcze nie umyte. Nigdy!!!!!!! Jeszcze taki brud budowlany jest Czekam na cieplejszy dzień taki około 14 stopni:):) Termostat mam w salonie i nie chcę za bardzo wietrzyć, a nie mam mi też kto pokazać jak to wyłączyć na chwilę. Ale fajnie mam, bo tam są już tylko pola i łąki i codziennie przychodzą prawie pod okno sarny i bażanty. Mam tu takie stadko składające się z 7 sarenek i śmieję się, że to moje pieski.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.