- Dołączył: 2011-12-12
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 44
15 lutego 2013, 12:16
Witam!
Zapraszam Wszystkie chętne dziewczyny i kobiety do przyłączenia się do mnie i zgubienia nadprogramowych kilogramów do 1 lipca, żeby to olśnić wszystkich swoją sylwetką na plaży! Dobrze będzie się wspierać, doradzać i motywować! Ktoś chętny?
Sama mam do zrzucenia 7-8 kg. w 4 miesiące :)
15 lutego 2013, 12:26
ja tak samo więc chętnie się przyłączę ! ;))
- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4278
15 lutego 2013, 12:30
to i ja ;) też bym chciała 7-8 kg
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2843
15 lutego 2013, 12:33
też mogę się przyłączyć! :) mam do zgubienia 11 :) i mam nadzeiję że do wakacji mi się uda!
- Dołączył: 2011-12-12
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 44
15 lutego 2013, 12:34
No to super! Widzę, że już strasznie dużo za Wami i jesteście niezłe w odchudzaniu! Brawa dla Was! Sama zaczynam z tej pozycji... na czym polega Wasze odchudzanie? Ja zapisuję się na fitness i dodatkowo będę ćwiczyć w domu 8 min ;) Z dietą to sama do końca nie wiem...
15 lutego 2013, 12:36
ja teraz po prostu jem mniej i codziennie przez godzinę pocę się jak.... :D
- Dołączył: 2011-12-12
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 44
15 lutego 2013, 12:39
a co robisz takiego męczącego? ;) Mam nadzieje, że nie tylko odkurzanie ;P
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2843
15 lutego 2013, 12:42
e tam dziewczyny , odkurzając, jeżdżąc z mopem, prasująć , scierając kurze też spalamy kalorie! :)
15 lutego 2013, 12:42
pół godziny z Leslie Sansone a drugie pół godziny bieg w miejscu, podskoki, przysiady, brzuszki, cokolwiek żeby tylko być w ruchu godzinę :)