Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacje 2013!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika HarlowWinterKate

HarlowWinterKate

  • Dołączył: 2011-12-12
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 12:16

Witam!
Zapraszam Wszystkie chętne dziewczyny i kobiety do przyłączenia się do mnie i zgubienia nadprogramowych kilogramów do 1 lipca, żeby to olśnić wszystkich swoją sylwetką na plaży! Dobrze będzie się wspierać, doradzać i motywować! Ktoś chętny?
Sama mam do zrzucenia 7-8 kg. w 4 miesiące :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .czarna91

.czarna91

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1022

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:01

Ja bym chciała zgubić 4 kg ale myśle że uda sie wcześniej niż do lipca :) Najgorsze są moje uda i szorty jak nosze to mi się trochę wrzynaja i jest to wkurzajace...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HarlowWinterKate

HarlowWinterKate

  • Dołączył: 2011-12-12
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:03

No to zapraszamy! Przyznam, że nie słyszałam o ćwiczeniach z Sansone... dają wycisk?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika puchatek83

puchatek83

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:09

Super! Mam dokładnie takie same plany, więc się przyłączam! W tamtym roku nie pojechałam nad morze i ani razu nie założyłam kostiumu kąpielowego, właśnie ze względu na wygląd. Powiedziałam sobie, że w tym roku tak być nie może!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika HarlowWinterKate

HarlowWinterKate

  • Dołączył: 2011-12-12
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:12

 Czarna -Widzę, że jesteś w połowie, jakie to uczucie? ;)  Witam resztę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez HarlowWinterKate 15 lutego 2013, 13:13

Zdjęcie użytkownika Shanie

Shanie

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Belgia
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:12

ja tez sie zglaszam  wlasnie mialam zaczac wiec razem bedzie lepiej c:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika HarlowWinterKate

HarlowWinterKate

  • Dołączył: 2011-12-12
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:14

Ważysz tyle co ja! Ale chcesz aż tyle schudnąć.... a ja tylko do 55? Kurde ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shanie

Shanie

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Belgia
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:15

HarlowWinterKate napisał(a):

Ważysz tyle co ja! Ale chcesz aż tyle schudnąć.... a ja tylko do 55? Kurde ;)

Hah wsumie tez chce 55 ale pasek jest z przed roku lub dwoch i nie wiem jak to zmienic c:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martynka322

martynka322

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1544

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:17

ja tez sie dopisuje ;)! aczkolwiek mam nadzieję że sukces osiągne raczej do maja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:18

do dziela dziewczyny trzymam za was kciuki ;)
Zdjęcie użytkownika Aldona1987

Aldona1987

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Wiesbaden
  • Liczba postów: 2095

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 13:18

Ja się też przyłączam, zaczęłam we wtorek. Waga 61.5 a chcę 50! Ale ważne by w ogóle coś spadło.. najpierw Jillian Michels 30 days shred plus Mel B na pośladki i brzuch ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.