42dniowe wyzwanie! Tylko dla twardych osób!! - strona 6

AgleRkowa

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Bytom
Liczba postów: 232

20 lutego 2013, 18:00

Zapraszam wszystkich którzy ćwiczą, chcą zacząć ćwiczyć, ćwiczyli.

Mam nadzieję, że ta grupa wsparcia nie umrze tak jak pozostałe!
Piszemy tutaj o a6w, która trwa 42 dni.

Możemy dorzucać tematycznie inne ćwiczenia, brzuszki, bieganie. itd.
Wrzucajcie zdjęcia, jak wasze brzuszki wyglądają w 1 dniu - co tydzień będziemy wrzucać nowe dla porównania.

Z A C Z Y N A M Y!

Edytowany przez AgleRkowa 20 lutego 2013, 18:01

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Beige

Dołączył: 2010-12-01
Miasto: Łódź
Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 11:41

Patrze na te wasze brzuchy :D Wszystkie takie ładne, a moj...aż wstyd :/ ale mam motywacje chociaż ! :)) Zabieram sie za ćwiczenia ;)

#51
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AgleRkowa

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Bytom
Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 12:34

Ja właśnie wróciłam z zakupów, zaraz zabieram się za ćwiczenia - dzień 7! :)

#52
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nuska2108

Dołączył: 2012-05-23
Miasto: Kraków
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 16:06

ja dzis dopiero 2gi dzien, ale napotkalam maly problem. podczas wykonywania niektorych cwiczen, bola mnie plecy. mialam juz tak jak chcodzilam na fitness przy roznego rodzaju cw na brzuch, nie mam pojecia czemu...

#53
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AgleRkowa

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Bytom
Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 16:29

a jesteś pewna, że wykonujesz ćwiczenia prawidłowo? rozgrzewasz się przed ćwiczeniami?

#54
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nuska2108

Dołączył: 2012-05-23
Miasto: Kraków
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 16:31

tak, zawsze. na fitnesie z instruktorami to samo.wtedy mowili, ze za wysoko podnosze plecy. moze teraz tez w tym tkwi problem. zwyklych nozyc nie moge nawet zrobic na dluzsza mete. ;/

#55
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AgleRkowa

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Bytom
Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 22:26

w a6w lekko unosimy plecy niezbyt wysoko, może właśnie w tym tkwi problem, ja jak robiłam 1 raz a6w korzystałam z tego linku, koleś fajnie to pokazuje, profesjonalnie http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM podpatrz, może akurat robisz coś źle stąd ból pleców. 7 dzień za mną... :)
dzisiaj do mojej a6w dołącza mój chłopak :P

#56
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nuska2108

Dołączył: 2012-05-23
Miasto: Kraków
Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 22:39

ooo, dzięki:) jutro będę robiła z tymi gostkami:)

#57
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AgleRkowa

Dołączył: 2013-02-20
Miasto: Bytom
Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2013, 23:07

Nie masz za co dziękować, wszystkie jesteśmy tutaj po to, żeby sobie pomagać :) a reszta dziewczyn, jak Wam dzisiaj poszło? walczycie, czy ktoś się poddał? Bo tak jakoś dzisiaj tutaj cicho :) meldujcie się kobietki :-)