© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2013, 10:15
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w marcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.03.2013r do 31.03.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 1 marca 2013, 13:28
17 marca 2013, 06:56
15.03.2013 /+30/ 550 (15/
)
16.03.2013 /+30/ 580 (16/)
No zobaczymy czy dziś też tak super będzie po południu idę na urodziny, więc może być ciężko... 
Edytowany przez Monijka30 17 marca 2013, 20:29
17 marca 2013, 08:08
17 marca 2013, 17:11
18 marca 2013, 10:38
18 marca 2013, 11:46
18 marca 2013, 15:32
19 marca 2013, 10:45
19 marca 2013, 12:16
17.03.2013 /+30/ 610 (17/) nie zżarłam ani kawałka tortu 
18.03.2013 /+30/ 640 (18/)
Edytowany przez Monijka30 19 marca 2013, 12:16
20 marca 2013, 11:02
20 marca 2013, 11:45
19.03.2013 /+30/ 670 (19/)
