Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 9 kilogramów w 9 tygodni - grupa wsparcia .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 09:44

Witam , dziewczęta , poszukujemy jeszcze parę chętnych do naszej grupy !! ;) 
9 kilogramów w 9 tygodni ! ;) 
Czy to możliwe ? Oczywiście !! A w grupie walczyć raźniej ! ;) 
Więc czy są jeszcze jakieś chętne ?! ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez spaula 2 marca 2013, 09:51

Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 18:23

Aldona1987 napisał(a):

To ja też chcę :D

Ile masz cm , jaka waga i do jakiej dążysz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 18:23

Whispers napisał(a):

Mogę też?

Kochana 2 kg to nie 9 ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulaa909

paulaa909

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 19:22

tez bym chciała ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulaa909

paulaa909

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 19:25

160 cm 65 kilogramów:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wemma

wemma

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 19:57

No super wszystkie chcemy schudnąć, ale co robimy.? Musimy działać.  Oczywiście proponuję zero słodyczy. No i co dalej? Bez chleba?
A może same owoce warzywka na parze? no i gotowany drób Co oprócz chęci ma nas łączyć.? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boszka59

boszka59

  • Dołączył: 2007-09-18
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 1702

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 20:07

A mogę  jeszcze . Waga 107 kg wzrost 164 cm. Mam  z czego chudnąć i jest mi to bardzo potrzebne.Weźcie mnie, proszę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Whispers

Whispers

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 21:39

spaula napisał(a):

Whispers napisał(a):

Mogę też?
Kochana 2 kg to nie 9 ; )

2 kg chcę osiągnąć do końca marca, do wakacji jest więcej :(
Zdjęcie użytkownika paulina19921992

paulina19921992

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Barlinek
  • Liczba postów: 282

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 21:40

Mam 178cm waga obecna 64kg i chcem z wami dojść do 55;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes59

agnes59

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 21:51

ja tez sprobuje zaczynam jutro

 

Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 21:55

Zaproszenia wysłane !: )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.