Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 10:48

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
Zdjęcie użytkownika axaxa

axaxa

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 392

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:08

ja też jeszcze ok 20 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ooveritasluxmeaoo

ooveritasluxmeaoo

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:09

Napisze za tydzień co u mnie i zapytam się co u was  ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:11

ja mam 24 kg do zrzucenia :P przylaczam sie do was :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:11

Ja bym chciała minimalnie 6 kg, a maksymalnie 10 kg.  Przy czym 6 kg jest jeszcze w miarę realne do wakacji, natomiast 10 kg, to już raczej do jesieni :) 
Zgubienie ponad 20 kg też raczej trzeba rozłożyć na 4-5 miesięcy. Ale powodzenia! Uda Ci się z pewnością. Tylko stawiaj sobie realne cele. A zobaczysz, że już po utracie 5 kg będziesz się genialnie czuć! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angelika8818

angelika8818

  • Dołączył: 2009-12-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 374

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:19

LadyJo napisał(a):

Ja bym chciała minimalnie 6 kg, a maksymalnie 10 kg.  Przy czym 6 kg jest jeszcze w miarę realne do wakacji, natomiast 10 kg, to już raczej do jesieni :) Zgubienie ponad 20 kg też raczej trzeba rozłożyć na 4-5 miesięcy. Ale powodzenia! Uda Ci się z pewnością. Tylko stawiaj sobie realne cele. A zobaczysz, że już po utracie 5 kg będziesz się genialnie czuć! :)

do wakacji mamy jeszcze 3 i pół miesiąca, 10 kg pójdzie bez problemu przy odpowiedniej diecie. Liczyc 3 kg tylko na miesiąc i nic więcej;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lampyriadeaa

lampyriadeaa

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:21

ja chcę zrzucić ok 15 kg. ważę 60 .. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mikarm

Mikarm

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:22

ja już równe 20 kg dopiero 2 kg za mna
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:24

ja mam w planach zrzucić 50 w sumie, raz schudłam już tyle do chudzinki i teraz też chudnę małymi krokami do półmetku się zbliżam
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:24

Ja też mam 20 kilo !! 
Ale damy radę i będziemy w lato śmigać w : 
Prawda ? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iosonobello

iosonobello

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Suffolk
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 11:27

Mi pozostało aż 31, przyłączam się! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.