Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

a ja zaprzepascilam tylko weekend i jestem zla na siebie ale wracam spowrotem na dobre tory 

Ja w tygodniu sie jakos trzymam a przychodzi weekend i juz nieregularne posilki,w ogole calkiem inne niz powinnam zjesc i wpada ciasto do kawy.Wczoraj postanowiłam ostatni dzien zaszaleć i zjesc normalny obiad.Zrazik z ogorkiem do tego ziemniaki(mlode malutkie),pieczarki podsmazone na cebulce i ze smietana +salata ze szczypiorkiem polana smietana.Pychaaaaa

Dzis juz jem wg jadlospisu wytyczonego przez pania dietetyk.Zadnego skok w bok.Ciezko bedzie bo na piecu pyrlą się 2 gary gołąbków(robilismy z mezem).Dawno nie bylo a i obiad bedzie na 2 a moze na 3 dni dla meza.Wiadomo ,ze golabki im dluzej stoja tym lepiej smakuja."Przejda"tym wszystkim....Normalnie jezyk do doopy ucieka

Ale tu cichutko ...

hej nie było mnie dwa 2 a tu cisza, kobiety i mężczyźni proszę wagę swoją podać, wiem że wiosna ale nie zapominamy o sobie!!
moja waga bez zmian, w tygodniu było ok a w sobotę byłam w pracy na kuchni na weselu i wiadomo... potrzebuje chyba porządnego kopa w dupe
andre a co to za pasek nowy u ciebie?

dziś cały dzień spędziłam na wiosennych porządkach w ogródku aż się boje o dzieci czy nie za długo były, miałam jeszcze samochód posprzątać ale niestety czasu mi brakło

Cisza, cisza... pewnie każdy z wiosennej pogody korzysta:)

anuska bo czas na ostateczne zmiany,dlatego tez zienilam kolor,wskaźnik i cele tzn wage początkowa.Ruszam z dzisiejsza waga.

A czekam na @ jeszcze.W tym tyg ma przyjść

 

Witam :) mam zamiar schudnac ale jakos mam slaba motywacje.... nieweim co robie zle, jem 4 posilki dziennie pierwsze 3 trzymam sie nie podjadam...i jak jem 4 czyli kolacje zjem swoja porcije i wlesnie,,,,, jakby ie wylaczam i jem dalej...nieumiem tego opanowac przychipdze taka  glodna  ze masakra czy ktos tez tak mial? a jak  to jak  z  tym  sobie poradzil? prosze pomocy!!!!

mam juz dosc opietych spodni i odstajacego brzucha ... nie umiem sie zmobilizowac niewiem czemu

kinia Twój pasek żle podliczony jest :)

o 2 kg się rypli :)

Niestety ja nie pomoge,bo sama daje ciala.Staram i tym razem musi się udac.

Uciekam już

Do jutra,chydnijcie we snie :*