13 marca 2013, 10:48
Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1026
15 kwietnia 2013, 20:06
kinia dobrze trafiłaś jeśli chcesz to co tydzień mamy ważenie i prowadzimy tabelkę
hej a co z pozostałymi i nasza tabelką
15 kwietnia 2013, 20:51
kinia, jeżeli w ciągu dnia trzymasz dietę, a wieczorem jesz za dużo, to prawdopodobnie organizm potrzebuje więcej kalorii, nie dostarczasz ich w ciągu dnia, to wieczorem włącza Ci się w żołądku ssanie na najwyższych obrotach:). Spróbuj jeść większe śniadanie, może bardziej rozbudowane o jakieś warzywa, owoce. Będziesz miała więcej energii na cały dzień, a nie dopuścisz do tego, żeby wieczorem być wygłodzona, więc na kolację zjesz mniej, a to ważne, żeby się nie opychać przed snem.
15 kwietnia 2013, 21:07
Andre ja mysle ze na pasku jest waga poczatkowa inna od aktualnej (mniejsza 2kg) i dlatego tak jest.
Wlasnie skonczylam turbo spalanie ma plecach i tylku pot ze mnie cieknie
![]()
A co do kcal ja tez jem za malo, jutro pojde kupic migdalki i doloze do sniadania zdrowe kcal
![]()
Edytowany przez patrysia696 15 kwietnia 2013, 21:08
- Dołączył: 2013-03-21
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 452
15 kwietnia 2013, 21:36
Hello, podczytuję Was troszkę ale nie mam czasu na pisanie :) Wciągnęły mnie ćwiczenia. Ważę się raz w tygodniu i mnie wiem jak dzisiaj ale w sobotę było 80,9 :)
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 122
15 kwietnia 2013, 22:13
Hej! A moja'waga to 93.1 kg.w zeszłym tygodniu słabo dieta mi poszła.W tym tygodniu trzeba się bardziej postarać
![]()
pozdrawiam!
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: W Sercu Pustyni Czy Wśród Tłumu Co Za Różnica
- Liczba postów: 381
16 kwietnia 2013, 08:00
Witam? gdzie się wszyscy podziali?:)
Miłego dnia:)
16 kwietnia 2013, 08:35
Dzień dobry
anuska ja mysle,zeby wprowadzić cos takiego jak wypad z tabelki temu,kto nie poda wagi 2 razy pod rząd.Szkoda Twojego czasu i wpisywania nickow osob,które zglaszaja się i w ogole nie udzielają.
16 kwietnia 2013, 08:46
andre a jak pilnować kto nie podał wagi dwa razy?
![]()
proponuję poprostu ustalić do której anuska ma czekać z wpisem jak kogoś brak to trudno potem się go wykreśli jak będą braki w tabelce
16 kwietnia 2013, 08:54
W tabelce postawić znak zapytania w oficjalnym dniu wazenia.Wtedy będzie widziala,kto nie podal wagi.
To tylko moja luźna propozycja![]()