Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Moje aktywności na dziś:
układanie drewna
hula hop
ćwiczenia na talię
callanetics ( zaczęłam ćwiczyć, ale nie mogę powiedzieć że mam 1 godzinę za sobą, bo nie byłam w stanie wszystkich ćwiczeń zrobić;/, jak już będę w stanie wszystkie ćwiczenia wykonać to zacznę godziny liczyć)

Pozdrawiam:)

no dzień dobry moje słoneczka
wczoraj moje ćw 1,5 h rowerek, stepper, rozciąganie i przy kąpieli mi się przypomniało że nie zrobiłam przysiadów więc w wannie je zaliczyłam, no co tak by był dzień stracony, powiem wam że im więcej ćwiczę tym lepiej się czuje oby tylko nie przerwać dobrej passy

choróbsko mnie coraz bardziej rozkłada, dzieci też rozkaszlały się na całego, ech

dziewczynki trzymamy się dzielnie bo w poniedziałek znowu ważenie, chociaz mnie korci żeby się zważyć już bo jestem ciekawa czy mimio mojego wysiłku coś się ruszyło ale wytrzymam do poniedziałku

Anuska- pisałam jakiś czas temu o tym syndromie ćwiczenia :) Jak już się zacznie to wciąga i daje tylez samo radości co zmeczenia o ile nie więcej :) Brawo oby tak dalej!!

Mnie tez choróbsko rozkłada, szaro mi się robi przed oczyma ale staram sie nie marnowac dni i chociaz troszkę ćwiczę. Dzisiaj planuję skalpel bo dawno nie robiłam a, ze tam sa spokojne ćwiczenia bez skakania to i moje piszczele i kolana odpoczną.

Co do korcenia to mnie dzisiaj o 5 rano wzięło na ważenie. Wariatka ze mnie ale nie mogłam spać i się nie powstrzymałam   Kolejny spadek zaliczony 0,9 kg od niedzieli to chyba za dużo, muszę trochę więcej jeść bo mi w takim tempie skóra obwiśnie ;) ;)

faktycznie 0,9od pon to trochę dużo, ale jeśli ćwiczysz to może skóra nie będzie wisiała, ja tego najbardziej sie  boje, bo w ciąży bardzo mi się skóra rozciągnęła, teraz jest wypchana tłuszczem ale co będzie jak go stracę

dziewczynki i chłopaki kto ma ochote na taki rower:

Wczoraj mimo pierwszego dnia @ zaliczylam 40min HH i 20min rowerek dzis planuje dywanowki ok 1h i rowerek ok 1h bo troche grzechow wczoraj i dzis bylo

ja dzis mam wolne od przysiadow za to 30 min biegu mam zaliczone :)

ja mam w planach do zrzucenia 25 kilo wiec przylacze sie:)

no jak ładnie się dziewczynki chwalą jak ćwiczą, ja już dziś 1h rowerku zaliczyłam i przysiady też a powinnam dziś mieć odpoczynek - nie dojrzałam, no nic jutro odpocznę, jeszcze później na jakimś filmie popedałuje jeszcze

Witam, ja dziś znów cały dzień przy układaniu drewna spędziłam. Ćwiczeń żadnych nie było i raczej nie będzie bo po wczorajszym callanetics nie mogę kończynami ruszać; dam mięśniom trochę odpocząć dziś a jutro z samego rana jak się uda to polecę na siłownię:)