© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2013, 17:14
Dziewczyny..
Krótka historia mojego odchudzania. Zaczęłam w lutym tamtego roku. Waga początkowa wyglądała tak: 91 kg, lat, 17. TRAGEDIA, wiem...
Udało się.. w 9 msc. zrzuciłam 16 kg. W październiku waga pokazywała już 75kg.
Bardzo, bardzo się cieeszyłam.. Niestety, w dniu 18 urodzin pozwoliłam sobie na wszystkie odstępstwa. Tort, słodycze itd. I co? Rozjadlam się jak jakaś świnia ! ;( Od tamtego czasu zarzuciłam dietę, dziś waga pokazuje 78kg, to jakiś cud, że tylko tyle!
Nie potrafię zmobilizowac się do diety od nowa. Zimą okropnie się rozleniwiłam...
Moja dieta przez 9 msc polegala glownie na wyeliminowaniu ziemniakow, smażonych potraw, bialego chleba, slodyczy, gazowanych napojow itd. Tylko te podstawowe zasady. No i łykałam Asystor Slim. Ćwiczyć nie mogę, bo mam kłopoty ze zdrowiem, ale całe lato dużo, dużo jeździłam na rowerze i dużo spacerowałam. Tyle z "ćwiczeń" fizycznych. I udało się te 16 kg. A teraz ;( ?! Brak mobilizacji.
Znalazlam chlopaka, poznalismy się jak byłam na początku odchudzania. Raczej nie zwraca uwagi na moj wyglad. Denerwuje mnie bo kupuje mi słodycze, wyciąga na pizze, a ja mam taką słabą wole...
Teraz, 1 kwietnia on wyjeżdza na 3 miesiace do Niemiec. Tak bardzo chciałabym schudnąć jakieś 6 kg do jego powrotu.. Znów go zaskoczyć, bo w tamtym roku jak zrzucałam kilogramy to tez był 3 msc za granicą.
Myślicie, że się uda? Dodajcie mi otuchy, bo czuje, że wpadam w czarną dziurę..
20 marca 2013, 22:19
utro wezmę sobie do szkoły jakiś joguurt FIT, 0%
20 marca 2013, 23:01
20 marca 2013, 23:03
Oczywiście, że jeśli naprawde tego chcesz to wszystko Ci się uda! Musisz tylko w to uwierzyć ;) Ja byłam na diecie dobry rok, ale powiem Ci, że każdemu przychodzą takie momenty ,że kurcze no zjadlam za dużo albo nie to co powinnam. W takiej sytuacji jest jedno dobre wyjście: mianowicie olać to i dalej iść dieta. Jasne, że nie można sobie tak pozwalać, trzeba się pilnować i do tego nie dopuszczać, ale jak się zdażyło to przyznaje zrobiłam źle , zagryzam zęby i jade dalej :) Nic się nie martw, wiem co czujesz ja w Twoim wieku przy 158 cm ważyłam ponad 70 kg i schudłam, ważę teraz 54. Porównanie możesz znaleźć w pamiętniku jeśli chcesz :)
Także pamiętaj, silna wola moze zdziałać cuda. I myślę, że jesteś w stanie zrzucić więcej niż 6 kilo w 3 miesiące :) Oczywiście zdrowo, nie przekraczając kilograma tygodniowo. No i może znajdź jakiś sport , który naprawdę Ci się spodoba? To baaaaaaardzo pomaga :)
21 marca 2013, 19:21
