Temat: Dziewczyny, pomocy! ;( MEGA kryzys.

Witam wszystkie odchudzające się, jak i te które mają to już za sobą!

Dziewczyny.. 
       Krótka historia mojego odchudzania. Zaczęłam w lutym tamtego roku. Waga początkowa wyglądała tak: 91 kg, lat, 17. TRAGEDIA, wiem...  
Udało się.. w 9 msc. zrzuciłam 16 kg.  W październiku waga pokazywała już 75kg. Bardzo, bardzo się cieeszyłam.. Niestety, w dniu 18 urodzin pozwoliłam sobie na wszystkie odstępstwa. Tort, słodycze itd. I co? Rozjadlam się jak jakaś świnia ! ;( Od tamtego czasu zarzuciłam dietę, dziś waga pokazuje 78kg, to jakiś cud, że tylko tyle! 
Nie potrafię zmobilizowac się do diety od nowa. Zimą okropnie się rozleniwiłam...

       Moja dieta przez 9 msc polegala glownie na wyeliminowaniu ziemniakow, smażonych potraw, bialego chleba, slodyczy, gazowanych napojow itd. Tylko te podstawowe zasady. No i łykałam Asystor Slim. Ćwiczyć nie mogę, bo mam kłopoty ze zdrowiem, ale całe lato dużo, dużo jeździłam na rowerze i dużo spacerowałam. Tyle z "ćwiczeń" fizycznych. I udało się te 16 kg. A teraz ;( ?! Brak mobilizacji.
       Znalazlam chlopaka, poznalismy się jak byłam na początku odchudzania. Raczej nie zwraca uwagi na moj wyglad. Denerwuje mnie bo kupuje mi słodycze, wyciąga na pizze, a ja mam taką słabą wole...
Teraz, 1 kwietnia on wyjeżdza na 3 miesiace do Niemiec. Tak bardzo chciałabym schudnąć jakieś 6 kg do jego powrotu..  Znów go zaskoczyć, bo w tamtym roku jak zrzucałam kilogramy to tez był 3 msc za granicą. 
Myślicie, że się uda? Dodajcie mi otuchy, bo czuje, że wpadam w czarną dziurę..

załamana, zła na siebie, smutna:
NaBluesaSkazana.

Pasek wagi
6 kg?Schudniesz więcej!Ja też w wieku 12 lat ważyłam 112 kg więc byłam większą tragedią...Musisz się zawziąć i walczyć-nie możesz stracić tego co osiągnęłaś!Pamiętaj,że wszystko da się zrobić!;)
Dawaj dziewczyno! Dasz rade jak chłopak wyjedzie. Wiem jak to jest jak Cie namawiają na jedzenie. :( Może zbyt restrykcyjną dietę stosowałaś ? Jedz 5 posiłków dzienne, jak już ktoś wyżej napisał, lekkie kolacje i się ruszaj. Jak nie możesz ćwiczyć z bardzo fizycznie to skoro lubisz rower to może puki jeszcze zima rowerek stacjonarny. Podobno działa cuda
Trzymam za Ciebie kciuki
Nie rezygnuj ze wszystkiego od razu, bo ci się nie uda. Może spróbuj powoli... Od jutra koniec gazowanych napoi, potem chleb itd. aż w końcu będziesz jadła zdrowo. Zaraz znów będzie ciepło i zaczniesz spacery, więc ci się uda :D Wystarczy, że uwierzysz!
dzieki dziewczyny. byle do maja! po maturze biore sie ostro za siebie. rower znow pojdzie w ruch. myslalam o basenie? co wy na to? teraz nie mam czasu, ale po maturze moge nawet codziennie chodzic. mam u siebie w miejscowosci basen, malo kto tam chodzi wiec nie krepowalabym sie swoich nadmiernych kg. plywac umiem.. myslicie ze to cos da? czy na odchudzanie to tylko brzuski i bieganie :/??
Pasek wagi
basen jest ok, tylko jak dla mnie, to raczej tak rekreacyjnie..tzn. co innego jak ktoś potrafi świetnie pływać i pokonuje w zawrotnym tempie ileś tam długości basenu różnymi stylami...
ale zawsze to coś ... piszesz, że teraz nie masz czasu bo matura... oczywiście nauka pewnie Cię pochłania, ale i od niej trzeba odpocząć więc basen 3-4 razy w tygodniu w ramach odskoczni od książek a potem już konkretnie bierz się do roboty...
juz od dziś musisz coś zadziałać!
Pasek wagi
Wiem, że musze zacząc od dzis. Jutro wezmę sobie do szkoły jakiś joguurt FIT, 0%, zamiast kanapek. No i woda.. dużo wody. Z tym zawsze miałam kłopot. Piję baaardzo mało. Niekiedy nawet 1l nie wypijam dziennie ;/ A tu trzeba się zmusić do 2-3. Masakra.
Pasek wagi
powodzenia

Pinacoladals napisał(a):

Twoja sytuacja nie jest taka zła, jak myślisz. Na pewno się uda! :D wierzę w Ciebie, powodzenia. :)
no dokładnie! :) a w 3m-ce to byś nawet 10 kg mogła zrzucic, a na upartego to i 15 :p ale jeli nie możesz cwiczyc, to nie przesadzajmy ;) ps. mimo wszytsko fajnego masz feceta, wiesz że Cię kocha bez względu na wage i wygląd, jest czego pozazdrościć!:))
najważniejsza jest odpowiednia motywacja - a Ty ją masz!!! spraw żeby szczęka mu opadła !!!! POWODZENIA!!!
Pasek wagi
Może jakaś "grupa" wsparcia czy wymiana komentarzy w pamiętnikach? :) Też mam do zrzucenia 6kg. Powodzenia!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.