- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
22 marca 2013, 10:59
![]()
WITAM!!!!!WSZYSTKIE GRUSZKI!
Jeśli macie do zrzucenia 10-15 kilo i jesteście typową gruszką to zapraszam do wspólnego odchudzania! W grupie raźniej!!
Ja to typowa gruszka jestem i niestety tłuszczyk odkłada się w tych partiach ciała co nie lubię czyli biodra i uda. Dieta MŻ na mnie nie działa więc chce spróbować czegoś innego. Dieta oparta jest na produktach o niskim indeksie glikemicznym
i z dużą zawartością wapnia. Kobiety o tej budowie mają problemy ze stawami i ja je też mam. Produkty zawierające dużo wapnia pomagają wzmocnić kości i uregulować przemianę materii. Czego unikać na diecie - alkoholu, sosów, ryżu, słodyczy, czerwonego mięsa, białego pieczywa, produktów wędzonych i konserwowanych, masła.
Jeśli jest ktoś z was chętny to ZAPRASZAM :)))
Edytowany przez liliana200 22 marca 2013, 11:08
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
2 kwietnia 2013, 19:21
super ciesze się bardzo, że się nie poddajesz i walczysz dalej. jak na samym początku robiłam skalpel to miałam to samo a po 3 podejściu zrobiłam już całego. Teraz kończę shreda.
a jak u was po świętach?
WITAM!!!!!WSZYSTKIE GRUSZKI!
