Temat: Druga edycja :Big Game-Great:D!! Dla Osób, które wiedzą czego chcą!

Big Game Great \

REGULAMIN pomysłu Antalki:

Dziś 1 grudnia!!

31 dni do SYLWESTRA

*!*!*!*!*!*

Kto kroczy na złych torach od chwili przeczytania tego wpisu, bierze sie do diety i ćwiczen! w tym miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!

Naszym noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza sylwetka! I mała metamorfoza! może to być nawet pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto chce!

 DAMY RADE!


Pierwszego stycznia wrzucamy nowe fotki PRZED I PO=Żeby powiedzieć-Łaaał ile my osiągnęłyśmy:)!!


3.Za każdy stracony kg uzyskujesz 1 pkt, za każde 5 pkt-ów
każdy z nas indywidualnie przyznaje sobie wyjątkową nagrodę na jaką wcześniej by się nie odważył(od czerwonych szpilek, przez skok na bungee, po randkę z najprzystojniejszym facetem jakiego znamy:P, etc)



Nie zwlekaj z decyzją, każdy dzień się liczy, a czas i tak ucieka.
Zaufaj sobie, swojej WEWNĘTRZNEJ SILE, którą masz, Tak Ty-jesteś silny-uwierz mi!
ooo... malutka - kciuki trzymam! tak czy siak - wracaj do nas!!!!

śniadanko połknęłam, zjadłam swój ukochany słodziutki dżemiczek, co dietetyczne nie jest :( .

mam nadzieję, że dalej będzie lepiej, szczególnie wieczorem - bo jest to pora toalnego obżarstwa u mnie.

Dobrego dnia zyczę :)

> magdapm, grubcia, gratuluję Wam spadku...

Eeee... spadku? Faktycznie było trochę więcej. Ale ja się od jakiegoś czasu nie mogę wydostać z przedziału 85-86, dlatego dopóki nie zobaczę ustabilizowanego 84,9, to będę płakać, narzekać i marudzić

Ale dziś pogoda piękna, więc dziki osiołek znów założy muzykę na uszy i pójdzie udawać rasowego biegacza.

Grubciu, ja się podziwiałam jak startowałam z 99,5. Po 14 kilogramach to już... "She's like the wind" Stawy odciążone, nogi same niosą.

Powiem Wam szczerze, napisałabym coś jeszcze ale to otwarta grupa, więc a n i    s ł o w a.
Pasek wagi
 przepraszam, że nie podałam wcześniej ale nie wchodzę ostatnio na vitalie z dwóch przyczyn:
- mam egzaminy - caly czas spędzam przy książkach
- mam załamanie - od sierpnia moja waga idzie tylko w górę, wcale nie przestrzegam diety obżerając się niemiłosiernie. Każdy najmniejszy stres przejadam. Efekt 106,5kg. W ciągu 1,5 miesiąca przytyłam 6 kg.

Jestem bezsilna. Jak tylko uporam się z egzaminami to znów biorę się w garść. Obiecuje to i sobie i wam.
helawskaa, a paznokcie? Jakie w końcu zrobiłaś?
Pasek wagi
ivi koniecznie do nas wracaj! I powodzenia w zaliczeniach!
Pasek wagi

Grubciu, ja się podziwiałam jak startowałam z 99,5. Po 14 kilogramach to już... "She's like the wind" Stawy odciążone, nogi same niosą.

Powiem Wam szczerze, napisałabym coś jeszcze ale to otwarta grupa, więc a n i    s ł o w a.

- To może napisz na prywatnym łączu :). Każda uwaga/spostrzeżenie jest bezcenne

 

Każdy najmniejszy stres przejadam

Rozumiem Cię Ivi, mam tak samo....ratuję się warzywkami. Czasami to wystarcza, czasami nie, ale zawsze straty trochę mniejsze.

Trzymaj się cieplutko :) i powodzenia i na egzaminach  :)

 

Na razie jedzeniowo całkiem dobrze. jeśli uda mi się nic nie jeść, będzie super :). Pochodziłam dziś trochę i nawet odkurzyłam rowerek :)

 

 

wtopiłam... jem, jem i jem... a dzien dzisiaj mam taki leniwy... prócz 3 godzin na grzybach nic nie zrobiłam pożytecznego... koszmar!
Pasek wagi

marcelka55, zrobiłam różowe tylko nie takie perfidne kupiłam lakier bell fashion colour 307-to jest taki brudny, różowo-bordowy matowy róż hehe,  wiadomo o co chodzi


ivi1985, ja teraz też tylko siedzę i się uczę, a najgorsze jest to, że przerwy między nauką, a nauką zajadam czym się da...co prawda dukana się trzymam tylko,że drugiej fazy z warzywami ale strasznie mi się chce słodyczy! Nie wiem co jest, jak się nie uczyłam to mi były obojętne, a teraz jak zaczęłam się uczyć po całych dniach to o niczym innym nie myślę....


Dziewczyny, co myślicie o BodyHealth? Warto?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.