29 sierpnia 2010, 00:22
Big Game Great \![]()
REGULAMIN pomysłu Antalki:
Dziś 1 grudnia!!
31 dni do SYLWESTRA
*!*!*!*!*!*
Kto
kroczy na złych torach od chwili przeczytania tego wpisu, bierze sie do
diety i ćwiczen! w tym miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!
Naszym
noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza sylwetka! I mała metamorfoza!
może to być nawet pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto chce!
DAMY RADE!
Pierwszego stycznia wrzucamy nowe fotki PRZED I PO=Żeby powiedzieć-Łaaał ile my osiągnęłyśmy:)!!
3.Za każdy stracony kg uzyskujesz 1 pkt, za każde 5 pkt-ów
każdy
z nas indywidualnie przyznaje sobie wyjątkową nagrodę na jaką wcześniej
by się nie odważył(od czerwonych szpilek, przez skok na bungee, po
randkę z najprzystojniejszym facetem jakiego znamy:P, etc)
![]()
Nie zwlekaj z decyzją, każdy dzień się liczy, a czas i tak ucieka.Zaufaj sobie, swojej WEWNĘTRZNEJ SILE, którą masz, Tak Ty-jesteś silny-uwierz mi!
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 5 grudnia 2010, 16:49
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
18 października 2010, 22:55
dobranoc ;*
19 października 2010, 08:17
dzięki laski za pomoc,szansy mu nie dam ale odwzajemnie sie tym samym;)
19 października 2010, 10:38
malutka, potraktuj go tak samo jak on Cię potraktował, niech wie co czułaś i jak Ci było źle...
Antalea,ja codziennie staję przed lustrem i patrze na siebie z obrzydzeniem i zawsze powtarzam jutro się wezmę za siebie ale wstaje rano i znowu mam tylko jedno w głowie ZJEŚĆ COŚ CO JEST SŁODNIE I MA CZEKOLADĘ W SOBIE!!! a później wyrzuty sumienia, że miałam nie jeść już słodyczy i takie błędne koło... A w pierwszej fazie dukana nie powinno się ćwiczyć![]()
po po pierwsze dopiero co zaczęłaś dietę i organizm i tak przeżywa szok, a po drugie jesz samo białko i sobie rozbudujesz mięśnie tylko... Powiem Ci, że jak się przestrzega dukana to i bez ćwiczeń można schudnąć, mojej mamie się udało 20kg w 4-5miesięcy...
19 października 2010, 18:09
helewska w takim razie masz ode mnie kopniaka w tyłek i bierz się za dietę;)oimysl o nas Vitalijkach które w Ciebie wierzą;))
Ja na dukanie schudłam sporo bo prawie 8kg w miesiac;))
19 października 2010, 19:34
Dzięki mam nadzieję, że pomoże
![]()
![]()
powoli zaczynam układać sobie plan co jeść, co pić i co ćwiczyć... może mi się uda wkońcu wziąć w garść...
19 października 2010, 19:37
Ja dzisiaj chce sobie zrobić taki plan;)mam nadzieje ze sie uda;))
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
19 października 2010, 21:21
moje dukanowskie plany zawsze legły w gruzach. Szkoda, że nie mam kogos kto by mi te dukanowskie smakołyki przyżądzał
![]()
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
20 października 2010, 12:09
helawskaa powiem ci kochanie ze ja tez tak mam ,mimo ze 10 kg za mną to juz nie widze efektów tego ze schudłam, mam wrazenie ze taka byłam zawsze i tez załuje kazdego posiłku który jest bebe;P
20 października 2010, 13:04
Skarbki moje drogie tabelka bedzie dzisiaj w nocy albo to juz bedzie jutro:P
Pracuje nad nowymi regułami BigGameGreat-Trzymajcie sie mocno-od poniedzialku dzialamy z mega motywacja:D!!
Pozdrawiam :**
20 października 2010, 13:29
Vanilka czekamyyy z Antalką;))
po po pierwsze dopiero co zaczęłaś dietę i organizm i tak przeżywa szok, a po drugie jesz samo białko i sobie rozbudujesz mięśnie tylko... Powiem Ci, że jak się przestrzega dukana to i bez ćwiczeń można schudnąć, mojej mamie się udało 20kg w 4-5miesięcy...
powoli zaczynam układać sobie plan co jeść, co pić i co ćwiczyć... może mi się uda wkońcu wziąć w garść...
