31 maja 2013, 14:32
ja dzisiaj znowu zaczęłam dietowanie:( aż się boje u mnie to tak: fajnie, fajnie waga spada, dieta okey raptem coś mnie zdenerwuje i lecę jeść. Wiem, że w chwili słabości muszę się pilnować:) Dzisiaj drugi dzień lecę z Mel B: cardio - 15min., 20 min. - trening całego ciała oraz 10 min. - ćwiczeń na nogi.
31 maja 2013, 14:40
A mi sie nie chce z bólu przez @ cwiczyc
![]()
włąsnie wrócilam z mala ze spacerku, byłam kupic cos siostrze i haha wchodze w bluze i legginsy na 12-13 lat , a nie jestem jakas szczupła :), tez robie te 15 min z mel B dzis 3 dzien, ale bez tych ostatnich bo mi obciazenie na plecy wchodzi :) wiec 3 ostatnie odpadaja niestety
- Dołączył: 2013-05-21
- Miasto: chorzów
- Liczba postów: 82
31 maja 2013, 19:32
czytałem, że David Beckham owijał brzuch folią spożywczą aby ten dużej trzymał ciepło i spalał tłuszcz :P
Jak myslicie, wypacał wode czy spalał tłuszcz ?? Tak to bym kupił takową folie i owijał nogi oraz brzuch :P
- Dołączył: 2013-05-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 58
31 maja 2013, 19:37
owijam się też folią, ale smaruje się balsamem rozgrzewającym na spalanie tkanki tłuszczowej i owijam folią i pod koc albo obieralam dres i jezdzilam na rowerze stacjonarnym ;) efekty widziałam, fajna skóra po takim zabiegu się robila ;) to się nazywa body wrapping poczytasz o tym na necie ;)
31 maja 2013, 19:37
hehe ja tak owijałam po ciazy smarowałam sie kremem z eveline wyszczuplajacym, kladam na noc z tym do lozka tak sie pocilam ,ze w nocy rozrywałam ta folie bo nie mogłąm wytrzymac...
31 maja 2013, 22:17
Ewela kiedyś też tak zrobiłam, tzn poszłam z folią spać. Jak mnie to swędziało, matko kochana. Nie zapomnę tej nieprzespanej nocy. Nigdy więcej. Godzinka z folią GÓRA.
31 maja 2013, 22:57
Szkoda,ze przez ebay sa drogie kremy z eveline bo bym pochodzila nawet godzinke z folia lub na rowerze
1 czerwca 2013, 14:51
Dziewczyny ja nie wiem jak Wy dajecie radę pedałować owinięte w folii. Dziś rano próbowałam i po 20 minutach mi się całkiem zsunęła
![]()
Ale zrobiłam 50km
![]()
Jak schodziłam to czułam tylko zesztywniały tyłek
![]()
Pewnie jutro na nim nie usiądę.
1 czerwca 2013, 15:32
50?? ja ostatnio 30 ledwo robie tak mi sie nie chce i zresta siad mi ten rower a ma dopiero 2 lata, ja dzis zjadłam prawie 2 rozki mietowe w koncu Dzien dziecka
![]()
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
1 czerwca 2013, 19:01
hej laseczki, wrocilam jakis czas temu z pracy, teraz odpoczywam pijac kawe:)jutro mam wazenie i mierzenie i sie boje:(dwa tygodnie sie nie wazylam, ehhh ciekawe co to bedzie
włąsnie wrócilam z mala ze spacerku, byłam kupic cos siostrze i haha wchodze w bluze i legginsy na 12-13 lat , a nie jestem jakas szczupła :), tez robie te 15 min z mel B dzis 3 dzien, ale bez tych ostatnich bo mi obciazenie na plecy wchodzi :) wiec 3 ostatnie odpadaja niestety 
Pewnie jutro na nim nie usiądę.
