Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 18:54

Takaosobie mi ostatnio pomaga yerba mate tak z 6 szklanek dziennie + oczywiście woda. I właśnie sobie muszę mate zrobić, bo byłam dziś u szwagierki na komunię ją zaprosić i drugi obiad zjadłam, także na dziś koniec jedzenia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaska007

grubaska007

  • Dołączył: 2009-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 19:14

Dzielnica to Prądnik III Czerwony, a Ty z jakiej części Aniu?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 19:19

Ja dzis tez kupilam zeszyt i bede notowala wszystko  Niestety ni9e bede liczyla kalori bo mi to nie wychodzi 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 19:27

Ja ze starej części huty od ponad 4 lat. Wcześniej mieszkałam na Ruczaju
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 19:31

Ja kalorie skrupulatnie liczę, waga cały czas w użytku. Z wyjątkiem dzisiejszego drugiego obiadu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 20:52

ja tez wszysatko przeliczama jak jestem poza domem i jem u chlopaka czy na miescie to jakdo domu wracam to tez staram sie przeliczyc wszystko
Zdjęcie użytkownika grubaska007

grubaska007

  • Dołączył: 2009-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 21:18

A ja tam nie liczę bo mnie to denerwuje:P Staram się po prostu mniej jeść i zdrowiej. no i ograniczyć moją kochaną czekoladkę:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 21:32

Oj też lubię czekoladę i wafelki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaska007

grubaska007

  • Dołączył: 2009-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 22:17

Ja nie to że lubię... ja jestem uzależniona, to nałóg gorszy niż fajki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 22:24

 tez tak mialam ale miesiac temu z.dnia na dzien powiedzialam.soboe KONIEC i tak.od ttej pory nie jem.slodyczy nawet przez swieta i nie slodze tez herbaty. Co dziwniejsze w moim przypadku zawsze mowilam ze zaczne od poniedzialku a zaczelam to wszystko.od pewnej pieknej srody.  i tak sie jakos trzymam. Ale powiem wam ,  ze nue ciagnie mnie jakos wybitnit. moze to kwestia motywacji ( jest ogromna)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.