Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 23:07

Ja też uzależniona, dzień be tabliczki, albo co najmniej 10 wafelków, albo jedno i drugie - był dniem straconym. Na razie też się trzymam, ale ja mam wynik mniej imponujący bo dopiero chyba 5 dni...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 23:09

Tak, 5 dni sprawdziłam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 23:12

Jakżeż mi się dziś ćwiczyć nie chciało, ale przemogłam się. I nawet głód minął. Przez ten obiad szwagierki od 16 nic nie jadłam i mnie trochę ssało...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MONIKA7771

MONIKA7771

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 01:56

pewnie, że ładnie:) ja odchudzam się z kilogramów od 4kwietnia także zaczynamy razem:)..za mną 1kg;).ta metoda kratkowania czuję, że mnie zmobilizuje:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 07:40

jest spadek;d całe 0,5 kg;d wiem, zabójcza wartość;d powolutku, a dojdę do celu;d wczoraj dzień bez ćwiczeń, bo coś podejrzanie mnie mięśnie bolały... dzisiaj je troszkę pomęczę, jak wrócę wieczorem. Nigdy nie biorę pod uwagę, że sporo w ciągu dnia się nachodzę, więc aktywność jest;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 07:54

Witam z kawką!!!
Ale się rozpisałyście 
Ze słodyczami niestety też mam kłopot. I nie udało mi się ich całkiem wyeliminować. Także co jakiś czas kawałeczek czekoladki wpadnie.

Zaraz zabieram się za ćwiczonka. 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 07:56

Emila gratuluję. !!!
Każdy ruch jest dobry, spacery też  
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 08:00

wiem, wiem, ale w moim przypadku - przy moim odżywianiu raczej spacery pomagają utrzymać wagę niż ją zbić:) motywacja wróciła, jest git;d tylko menu muszę zmodyfikować..... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 08:01

wiem, wiem, ale w moim przypadku - przy moim odżywianiu raczej spacery pomagają utrzymać wagę niż ją zbić:) motywacja wróciła, jest git;d tylko menu muszę zmodyfikować..... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 08:01

wiem, wiem, ale w moim przypadku - przy moim odżywianiu raczej spacery pomagają utrzymać wagę niż ją zbić:) motywacja wróciła, jest git;d tylko menu muszę zmodyfikować..... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.