12 kwietnia 2013, 15:09
o matko padam za mna 50 min cwiczen i 30 min hula hop :D ale to dzisiaj nie koniec :D
12 kwietnia 2013, 18:39
Od czego zaczynałyście odchudzanie? Jakie zmiany wprowadziłyście? Chcę tym razem zabrać się za siebie bez efektu jojo :)
- Dołączył: 2005-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1252
12 kwietnia 2013, 19:32
zero fastfoodów i ogr do minimum słodyczy;d nadal mi ciężko;d
zapiekanka z ryby i brokułów wyszła pycha! wprawdzie nie przepadam za chrzanem, ale nawet go zbytnio nie czuję;d jestem pozytywnie zaskoczona;d
ćwiczeń jak do tej pory zero;d;d cóż... wieczorem powalczę.... M robi moje ulubione ciacho.. będę grzeszyć.. nie odmówię
![]()
12 kwietnia 2013, 19:44
Ja zaczelam z dnia na dzien zero fast foodow, slodyczy, chipsow, stale posilki i zdrowe
12 kwietnia 2013, 19:52
Ja również zaczęłam z dnia na dzień. I nie od poniedziałku, tylko od soboty
![]()
Emila smacznego
![]()
Za mną dzisiaj pączek chodził, ale się nie dałam
![]()
Za to ćwiczeń również zero. No oprócz kilkugodzinnego sprzątania. Może jeszcze jakaś wieczorna gimnastyka będzie. Mąż wrócił
![]()
12 kwietnia 2013, 21:27
ja pewnego pieknego dnia we wtorek zaczelam. zero smazenia tylko gotowanie minimalna ilosc soli zero cukrow zero slodyczy a co do fast foodow to jedyny jaki jadlam to byla pizza raz na jakis czas czy 3 miesiace wiwc problemu nie bylo. A no i najwazniejsze regularnosc bo wczesniej jadlam o dziwnych godzinach
12 kwietnia 2013, 21:30
a no i cwiczenia codziennie raz to jest tylko 30 min a raz nawet po 2 godziny.
a teraz sie troche pochwale :-) jak na razie chudla mi tylko gora a teraz i spodnie staly sie na mnie luzne :-)
12 kwietnia 2013, 22:14
Sarka ja mam podobnie. Góra u mnie szybko staje się cienka
![]()
Ale dół...masakra...
![]()
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
12 kwietnia 2013, 22:18
Witam, strasznie dużo miałam dziś na głowie. Prawie cały dzień poza domem. Dietka ok, ćwiczeń jeszcze nie było, ale byłam na basenie. Może za chwilę jeszcze się wezmę do poskakania.
Ale tu chodzi chyba o wzajemną motywację 
Za to ćwiczeń również zero. No oprócz kilkugodzinnego sprzątania. Może jeszcze jakaś wieczorna gimnastyka będzie. Mąż wrócił 
