Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 11:39

Pokój ogarnięty, jeszcze mi tylko czapki, szaliki i rękawiczki leżą, które muszę upchnąć do pawlacza. No i w końcu się zdobyłam na zmianę tabliczki na drzwiach. Jakoś nie mogłam się zmobilizować, choć babcia już prawie 2 m-ce temu umarła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 12:03

No wlasnie teraz jest taki czas ze nie moge predzej cwiczyc tylko dopiero od 20 wczesniej cwiczylam od 18.30 to ok 20 jeszcze zjadalam cos lekkiego. Od poniedzialku bede miala luzniej to postaram sie z ranca cwiczyc
Burachmura tak to jest moj kotego mowie na nia moja motywatorka bo jak widzi ze za dlugo na tylku siedze to wskakuje mi na rowerek stacjonarny i strasznie miauczy (daje mi do zrozumienia ze mam sie wziasc za siebie)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 13:56

A ja mam kocura. Jest czarny i trochę mniej kudłaty - gdyż matka pers a ojciec nieznany :-P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 14:27

U mnie dzisiaj cwiczenia byly tylko rano i raczej noc wiecej nie bedziw moze hula hop.bo jestem ' lzejsza' o 400 ml krwi ( oddawalam krew w punkcie krwiodawstwa) wiec nie bede forsowac organizmu bo i tak nie najlepiej to zniosl. kalorycznosc podilkow zostala jak byla bo uwazam je za warosciowe jedynie slodkie soczki ktore dostalam podczas pobierania nie sa "  dietetycznie "  
Pozdrawiam

Edytowany przez 0ac9fe9df29f2f9f905f071ee6d04d1b 19 kwietnia 2013, 14:39

Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 16:58

Dziś na razie zaliczone około 50 min roweru. Teraz jestem z synusiem też na rowerze z fotelikiem ale utkneliśmy na placu zabaw. I w związku z tym siedzę na ławeczce 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 19:42

U mnie dzis spacerku ok 10km lacznie jakies1.5h niewiem czy na rowerek siade nie chce mi sie gdzies zapal zgubilam. Zreszta juz od dluzszego czasu zastanawiam sie po co to wszystko? To odchudzanie? Nie mam juz w sobie nawet grama motywacji
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 20:22

patrysia juz tyle udalo ci sie odiagnac nie mozesz tego zaprzepascic 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 20:37

Po co??? Po to, żeby jak idziesz do sklepu kupić to co Ci się podoba a nie to co pasuje..., po to, że jak patrzysz w lustro powiedzieć: " w sumie to jest ok", po to, żeby biegnąc do autobusu nie mieć zadyszki po 20m i po to, żeby powiedzieć UDAŁO SIĘ, SAMA DO TEGO DOSZŁAM!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 20:39

No i oczywiście, żeby w wieku 35 lat nie mieć cukrzycy i nadciśnienia .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 21:29

aniab600 napisał(a):

No i oczywiście, żeby w wieku 35 lat nie mieć cukrzycy i nadciśnienia .



erak wlasnie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.