Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 22:31

dzisiaj z dietą nie najgorzej, ćwiczeń zero ale za to cały dzień na nogach chodzenia więc na pewno to też jakiś duży wysiłek fizyczny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2013, 23:54

Padam na twarz!!! Dietka ok, ćwiczenia zaliczone 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 00:01

pobiegane, pomaszerowane, kolanko boli, ale jest dobrze;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 07:52

No no Patrysia rasowiec pełną gębą  Ja mam kanapowego dachowca  i suczkę.

Ale ćwiczycie kobietki  Ja wczoraj niestety mało dietetycznie dzięki urodzinom mojego męża.
Ale dziś...piję herbatkę i odkupuję grzechy. Postanowiłam jednak zostać przy Jillian.  Dam kobicie szansę, żeby doprowadziła moje ciało do perfekcji 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 07:56

Sarka ja chciałbym oddawać krew, ale panicznie boję się igieł  A te do poboru krwi to już w ogóle chyba wielkie są  

Patrysia trudne chwile ma każdy. Ja już nie raz pierdyknęłam to wszystko, ale ... jak sobie przypomnę te czasy...nie chcę do tego wrócić.

Zbieram się do ćwiczeń. 
Zdjęcie użytkownika aniab600

aniab600

  • Dołączył: 2009-10-06
  • Miasto: Weit Weit
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 08:19

Kto mi każe chodzić spać o 1?? Jestem dętka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 09:18

Diete trzymam bo polubilam to jedzenie cwiczyc wogole mi sie nie chce. Wydaje mi sie ze to wszystko ta cala moja niechec jest spowodowana tym ze moja waga waha sie miedzy 74.5 a 73,9 i nizej nie schodzi mimo ze sie staram
Dziekuje dziewczyny
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 10:41

patrysia696 a cm sprawdzałaś?? bo u mnie też waga stoi (nie żebym w tym nie pomogła ) ale pare cm ubyło;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 10:57

Patrysia moja waga 70-71 kg stała 3 tyg  Ale ruszyło się potem i znów zaczęło lecieć. Cierpliwości 

Ja zaliczyłam dziś ćwiczonka. Jakiś wieczorny, dłuższy spacerek też będzie  
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 11:11

myślicie że uda mi się (gruszce) do wakacji: -4 cm w udzie, -5 cm w brzuchu, -4 cm w biodrach
jestem załamana bo moje wymiary nic a nic się nie zmieniają : ((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.