Temat: Wspólne odchudzanie.

ojej to cieżko  będzie coś takiego zrobić- żeby wszystko uwzględnić :D

why not;d tylko brzuch i nogi trzeba doprecyzować;d brzuch to brzuch czy talia?? nogi tzn. udo?? niby wiadomo, ale żeby nie było nieporozumień:D

no tak, to był tylko wstępny zarys, trzeby by wszystko jeszcze doprecyzować :)

Ooo, też do tej pory ćwiczyłam z Jillian- 30 day shred, potem 6 week 6 pack, w międzyczasie próbowałam body revolution i banish fat boost metabolism, a jutro chciałam właśnie zacząć ćwiczyć Insanity. Niestety żadnego z treningów Jillian nie zrobiłam do końca. Próbowałam z 30 ds, ale zaczęłam traktować 1 level jako poranną rozgrzewkę. I tak jakoś wyszło. Zobaczymy jak pójdzie mi z Insanity. Jakby co to pisz. ;)

A nie można zrobić tabelki, w której po prostu będzie aktywność jako taka? W sensie bez rozpisywania na brzuch nogi etc?
Oprócz aktywności dodać czy ładnie dietowałyśmy danego dnia i tyle :)

gorączka zeszła i za mną już pół godzinki z Jillian :)

Chętnie się do Was przyłączę:)  Lubię jak ktoś prowdzi tabelki;) 

Cześć dziewczyny!!! Te nowe też!!!

według mnie fajna by była z dietą, aktywnością i osobna, cotygodniowa z wymiarami i wagą :)

	chuda do wakacji	ruda. wiedzma	Emisiase	Zala 21	Zakochana92
Ręce
Brzuch
Pośladki
Nogi
Aeroby
Modelujące
Dieta
Waga