Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 22:24

U mnie sałatki robione są ze wszystkiego co mamy w lodówce i co się do tego nadaje  

Asia wiedziałam, że ruszysz z kopyta  Do wakacji jest jeszcze troszkę czasu, można popracować i mieć efekty 

Ewela Twoja córeczka musi być jeszcze malutka  Kurczę, szybko wzięłaś się za siebie. Ja niestety zwlekałam za długo. Ale lepiej późno niż wcale. 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 09:18

Witam z kawką. 
Ale cichutko tutaj... Ja zbieram się właśnie do ćwiczonek 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 10:12

ja już po śniadanku :) dzisiaj czeka mnie cały dzień z nauką.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 11:55

mam zdjecia mojej malej u siebie w profilu ma 15 msc ja juz cwiczylam predzej przez zime przytylam 5 kg, 3 mies po porodzie wazylam 6 kg mniej niz jak zachodzilam w ciaze ale zostal mi taki flak po cc nad rana :/
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 11:56

ja juz po cwiczeniach jeszcze tylko pozniej rower jak sie ten szogun maly uspokoi  :)
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 12:01

ale ona ślicznaaa :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 12:14

Dzieki na szczescie do mnie podobna ufff :P przynajmniej tak mowia :D
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 15:23

Mała super!!! Mama też 
A co chodzi o tę zimę to wiele osób nabyło ciała tego roku. Była za długa i za ciemna. Można było w depresję popaść. 
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 16:28

dzieki, a Wy amcie jakas dietke? bo ja chcialam,ale to nie na moja kieszen poki co nie jem slodkiego,kolacji 19+ , pieczywa bialego makaronow itp nawet ryz zamienilam na razowy i make :)
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 17:01

Ja próbowałam diet od dietetyków. Dzięki nim kiedyś sporo schudłam. Nawet w tym roku zaczepiłam się o Vitalekką. Są dobre na początek, żeby wyrobić w sobie odpowiednie nawyki. Ja dzięki temu uświadomiłam sobie jakie błędy popełniam. Np. praktycznie całkowicie rezygnowałam z tłuszczy, a przecież nie wszystkie tłuszcze są be, źle komponowałam kolacje itp.

Powiem Ci, że jeśli już znasz zasady zdrowego odżywiania to efekt będzie podobny. 

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.