Temat: Skakanka VS nadwaga

Regularne skakanie na skakance to sprawne spalanie tłuszczu (tracimy 300-400 kcal przez pół godziny ćwiczeń) oraz rozgrzewanie i ćwiczenie całego ciała. Dzięki ćwiczeniom ze skakanką poprawia się ogólna koordynacja ruchów, kondycja i gibkość ciała. Lepsza jest także szybkość ruchów, szczególnie jeśli staramy się podczas ćwiczeń zwiększać tempo.
Forum wsparcia, motywujemy się w skakaniu i diecie! :)

Kto zaczyna ze mną?

Pasek wagi
Dobrze będzie :) wysikaj się, zdejmij biżuterię i 3kg mniej będzie :D
Pasek wagi

Kokosowa4455 napisał(a):

Dobrze będzie :) wysikaj się, zdejmij biżuterię i 3kg mniej będzie :D

Tak, tak, tak, żeby to tak szybko było... Ile ja bym musiała tej biżuterii mieć, chyba po 2 kule u każdej nogi :) Kim jest u Ciebie na zdjęciu bohater drugiego planu?? :)
Pasek wagi
Mój kochany pupilek :) Dropsik . Nie mógł zrozumieć czemu go wyganiam z korytarza przecież tylko się przytulał i był grzeczny :P i zaczął bleszczeć to już dałam sobie spokój....no i się tak tulił :)
Pasek wagi
Torturujesz kota i to bez wyrzutow sumienia, chciala się kicia poprzytulac, mizia się do nogi a Ty sobie foty łydek strzelasz :D
Pasek wagi
Oj bo miałam być sama :) ale że się w kadr załapał :) tłuścioch dieta by mu sie przydała to w sumie tu pasuje :D jak jego pańcia
Pasek wagi
Hej! Jak Wam idzie skakanie? :)
Ja jestem po okresie, waga spadła :) \Skaczę drugi tydzień, zakwasy poszły sobie już dawno, 1000-2000 skoków dziennie idzie coraz lepiej
Pasek wagi
Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/
Pasek wagi

Kokosowa4455 napisał(a):

Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/

Kiedy swój paseczek wagi ruszysz? :)
Pasek wagi

Febes napisał(a):

Kokosowa4455 napisał(a):

Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/
Kiedy swój paseczek wagi ruszysz? :)


Oj kochana :) chętnie bym ruszyła ale to byłoby kłamstwo bo waga stoi w miejscu :/
Pasek wagi
A czemu tak długo stoi? Już chyba trochę czasu co?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.