Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czas na zmiany, czyli 10kg do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kiwi15

Kiwi15

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2013, 20:06

Witajcie! :D Lato zapasem, plaże i bikini tuż tuż to i my nie możemy zostać w tyle. 10kg... w grupie schudniemy raz dwa:) Kto się pisze na 10 kg w ciągu 2 miesięcy? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiwi15

Kiwi15

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:06

Zapraszamy, zapraszamy :D raz dwa schudniemy te 5,6,7,8,9,10kg! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:07

Ja będę około 22 niestety tak późno bo mam na II zmianę do pracy. Mam nadzieję, że jeszcze będziecie i załapię się na "dogadywanie" :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kiwi15

Kiwi15

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:11

Pewnie, spokojnie :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:12

Superrr :) to ja będę o 22 :) kilka minut po może ale będę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiwi15

Kiwi15

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:51

Kokosowa4455, nie ma problemu :) 

No dobra, to tak na dobry początek; naszym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów. Poproszę aby każda z Was napisała swą obecną wagę oraz obwód w talii :) Będziemy ważyć się co tydzień w niedziele a co 2 tygodnie będziemy sumować postępy :).
Całe "chudnięcie" będzie trwać dwa miesiące: maj i czerwiec. Na koniec wszystkie będziemy mogły się pochwalić eksta figurką :)
W czasie trwania tych dwóch miesięcy będziemy mogłī wymieniać się swoimi doświadczeniami; które ćwiczenia nam pomagają, które nic nie wnoszą, co zamiast czekolady itp. :) 
A tutaj daje liste chętnych, (jeśli kogoś pominęłam bardzo przepraszam i zaraz dopisze):
1. Kiwi15
2. chucky1990
3.Kokosowa4455
4.edyska91
5.rrt43
6.Natsume
7.justyna1989k
8.motylek22
9.Milagros91
10.mrs.skinny
11.Faza.Delta
12.Julia1993
13.Malini
14.hothothot
15.DivaDivaDiva
16.MusiSieUdac122
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kiwi15 27 kwietnia 2013, 17:15

Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 12:52

84kg talia 86cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MusiSieUdac122

MusiSieUdac122

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 16:52

Można się jeszcze przyłączyć? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiwi15

Kiwi15

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 17:14

Pewnie :) zaraz dopisze Cię do listy :)
Podaj zatem swoją wagę no i obwód talii 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Faza.Delta

Faza.Delta

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 3787

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 19:00

waga aktualna: ok. 68 - 68,5 kg (przytyłam, pasek nieaktualny :/)
Talia: 79 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 22:19

Już wróciłam po pracy :) możemy obgadać szczegóły :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.