Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 Maja- Nowy start!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:43

Witam :)
Do wakacji już niewiele czasu nam zostało
zakładam ten wątek dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić swoje ciało do wakacji
a na jesień móc pochwalić się już idealną sylwetką

Zaczynamy od dziś, od teraz
  

Zasady:
1. Bierzemy czynny udział  w wątku.
2. Co tydzień podajemy wagę, która będzie dodawana do tabelki
3. Wspieramy się 
4. Piszemy o wszystkim co tylko chcemy






Zapraszam
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:44

Lista osób
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:44

tabelka1
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:44

tabelka2
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:53

Udzielam się w kilku wątkach, ale niestety te grupy są już praktycznie "na wymarciu" (nikt od wielu dni się nie odzywa). Z chęcią dołączę. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SexyKitty

SexyKitty

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 12:58

Ja też mogę dołączyć.
Właśnie zaczęłam moją akcje majową (zapraszam do siebie).
Moja waga na dziś to 64,5kg
Zdjęcie użytkownika PeanutButter.

PeanutButter.

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 13:03

Ja też chętnie dołączę ;) już mam gotowy plan na maj i teraz tylko muszę zrealizować go w 100% :D
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 13:07

Zapraszam wszystkich :)
ja zaczynam dzisiaj z wagą 73,5kg i zastanawiam się, czy nie dostosować się do tego
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 13:16

Ja teoretycznie mam swój cel, ale waga jest na drugim planie. Najbardziej chciałabym do wakacji (mam 84 dni jeszcze) dojść do 52-55 cm w udach i 92-95 cm w biodrach, ale nie wiem czy przy mojej sylwetce jest to realne w tak krótkim czasie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika modernaa

modernaa

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1900

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 13:18

cześć!

chciałabym przez maj i czerwiec zgubić moje nadprogramowe 7 kg

chętnie dołączę, bo wzajemne wspieranie się możę zdiałać cuda

mam nadzieję, że wątek będzie kwitł 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.