Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wyzwanie 10 dni z mel b kto chetny? dzisiaj start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natalia1232

natalia1232

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:37

Hej;)
kto zaczyna dzisiaj ze mna mel b ?

Warunki:

3 filmiki do wyboru ( mozna wiecej) dziennie :)

Kto chetny???

Zdjęcie użytkownika wymarzone55

wymarzone55

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:44

Ja mogę:) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez wymarzone55 8 maja 2013, 08:44

Zdjęcie użytkownika Stradii

Stradii

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:44

Ja też mogę! ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:51

a co Wam da 10 dni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:55

JA tez moge bo i tak z nia cwicze ale 10dni to malo nic nie da dluzej trzeba. Mysle min miesiac
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:56

Ja tez moge!
Staram sie od tygodnia czy dwoch wykonywac regularnie.

Nainez, rozne moga byc korzysci!
Np. samo zlapanie bakcyla do wykonywania tych cwiczen regularnie.
Przeciez wiadomo, ze 10 ze slonia antylopy nie zrobi ;-)

Poza tym krotsze cele o wiele latwiej sie osiaga.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika wymarzone55

wymarzone55

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:56

nainenz napisał(a):

a co Wam da 10 dni?

być może komuś kto nigdy tego nie ćwiczył, spodoba się to i zacznie ćwiczyć też później ;] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Stradii

Stradii

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 08:57

dokładnie. 10 dni pozwala na regularne ćwiczenie, potem po prostu będzie żal zaprzestać!
Zdjęcie użytkownika Korresia

Korresia

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3755

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 09:00

3 dziennie? chyba nie ogarnę, bo i tak sporo już ćwiczę, ale w takim razie co najmniej jeden dziennie z Mel będę robić :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wymarzone55

wymarzone55

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 09:01

cancri napisał(a):

Ja tez moge!Staram sie od tygodnia czy dwoch wykonywac regularnie.Nainez, rozne moga byc korzysci!Np. samo zlapanie bakcyla do wykonywania tych cwiczen regularnie.Przeciez wiadomo, ze 10 ze slonia antylopy nie zrobi ;-)Poza tym krotsze cele o wiele latwiej sie osiaga.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.