Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

siweczek: wlecome back! ;) przepraszam, że tak z angielska, ale jak się całe dnie w nim siedzi to pierwszy do łepetyny przychodzi ;) ja ten sam dylemat - jak schudnąć do wesela? Podstawowy u mnie problem to chyba to, że nie chce mi się nic jak cholera... pozbyła bym się problemu schudnięcia nie idąc na wesele, ale przecież nie tędy droga. Mnie został tydzień, na cud nie liczę. Po prostu zmniejszyłam porcje i więcej się ruszam. Wierzę, że to coś da, a przede wszystkim poprawi mi nastrój, bo brak ruchu i złe odżywianie działają destrukcyjnie na mój humor. Super,że sala już jest!! Gratuluję!!!!

ps. 7 dni do wesela :) zważę się ( jeżeli będę mieć dostęp do wagi) w niedzielę :)

Dzięki dzięki :) Poszczęściło nam się z tą salą, bo terminy przed i po naszym były już zajęte, a sala na prawdę nam się spodobała. Właściciele obiecali przytrzymać nam ten termin do 12-go października az pojedziemy tam na wesele, wtedy podpiszemy umowę (oby dotrzymali słowa) I takim oto sposobem w dwa tygodnie po zaręczynach mamy już nie tylko termin ale i sale :)

Oj dziewczyny jak j anie mam motywacji! Oczywiście znowu jestem większa. Takie to efekty mojego odchudzania. Normalnie chce mi się rzucić wszystko w cholerę i kląć a później po cichu pozbierać sobie hajs na odsysanie tłuszczu i mieć problem z głowy, tylko, że nie tędy droga, wiem... Muszę iść poćwiczyć, pobiegać, czy zrobić coś podobnego dzisiaj, bo widocznie mi brak endorfin.

Iteke - powodzenia choć i tak jesteś chudziutka :) Obyś się dobrze bawiła na weselu :)
Siweczek - ja próbowałam tylko płukanki z piwa - paskudztwo, w niczym nie pomogła tylko mi włosy śmierdziały. Wniosek: szkoda piwa. Co do wypadania włosów moja siostra zawsze miała z tym problem a po ciąży myślałyśmy, że będzie łysa. Włosy przestały wypadać po tabletkach firmy Vision o nazwie Cheviton. Do tego jak szalone zaczęły jej rosnąć nowe. Nasze kumpele po ciążach, które miały ten sam problem przy karmieniu, miały taki sam efekt po tych tabsach. U mnie też było widać różnicę, ale ja niestety nigdy nie pamiętam o codziennym łykaniu :)

Haaalo kobiety gdzie się podziałyście? Uwaga uwaga biorę się z powrotem za ćwiczenia :)

Wywiało dziewczyny. Szkoda :( 

Tak tak tiffany na boczki to jest coś niby nie męczy, niby się tych ćwiczeń tak nie czuje, bo są dość dynamiczne, a następnego dnia nie wiadomo skąd zakwas:) Dzisiaj zrobiłam ćwiczenia z serii Focus T25 (całkiem spoko) + biegałam 10 min. Niby niewiele, ale opracowałam sobie plan, że codziennie min. 30 min ruchu jakiegokolwiek ma być. Poza tym postanowiłam sobie metodę małych kroków tzn. 2kg miesięcznie. To powinno być łatwe do zrobienia. W efekcie za 10 mies będę laską ;) Obym nie straciła motywacji. Oczywiście dodatkowo liczę jak szalona te kalorie i ilości pochłanianego jedzenia. Mam wrażenie, że jak to liczę to małe ilości mnie bardziej sycą :D 

Zauważyłam że takie ćwiczenia które mają cokolwiek wspólnego z tańcem jakoś bardziej mi podchodzą, chociaż na inne które robiłam do tej pory nie narzekam. Ale nikt nie zaprzeczy że fajnie jest mieć fun przy ćwiczeniach. Postanowiłam też że jesli ćwicze o w miare ludzkiej porze to bede dołączać chociaz 15 minut skakanki bo to też lubię a wiem że daje efekty :). 

Również się dołączam. 2 lata temu spaliłam 10 kg i mam nadzieję, że tym razem też mi się uda :)

hej emi zapraszamy do naszego grona :) jak Ci się wtedy udało zrzucić te kilogramy?