Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Hej dziewczyny, hej chłopaki!
Zapraszam do wspólnej walki o lepszy wygląd i lepsze samopoczucie! Zapraszam osoby, które już walczą i te, które dopiero rozpoczną walkę! Będziemy się wspierać, dzielić doświadczeniami, doradzać sobie i wspólnie ćwiczyć!
Kto dołącza? :)))
Hej!;-) Chciałabym dołączyć do Was.;-) Bo w grupie zawsze raźniej, a bez wsparcia dosyć ciężko.;-(

noelle1 napisał(a):

maledietkowanie napisał(a):

też mi się wydaje, że więcej osób dołączy tu. No chyba, że dziewczyny miałby ochotę wrzucić zdjęcia z teraz i np. po odchudzaniu :)
też ta myśle;) ze zdjęciami to każda może w swoim pamiętniku później wstawić, bo też nie wiadomo ile nas tu zostanie, ale jak coś to ja nie mam nic przeciwko temu i może to być;)a wg jak z tymi pomiarami Marta? mamy je podawać?;)maledietkowanie powodzenia na maturze!;)


Dzięki! Przydało się! :) jeszcze tylko polski... i koniec :D
Kurcze, tak siedzę w stwierdziłam, że mój największy problem to wszystko od talii w dół. serio :( no dobra + ramiona :D

maledietkowanie napisał(a):

noelle1 napisał(a):

maledietkowanie napisał(a):

też mi się wydaje, że więcej osób dołączy tu. No chyba, że dziewczyny miałby ochotę wrzucić zdjęcia z teraz i np. po odchudzaniu :)
też ta myśle;) ze zdjęciami to każda może w swoim pamiętniku później wstawić, bo też nie wiadomo ile nas tu zostanie, ale jak coś to ja nie mam nic przeciwko temu i może to być;)a wg jak z tymi pomiarami Marta? mamy je podawać?;)maledietkowanie powodzenia na maturze!;)
Dzięki! Przydało się! :) jeszcze tylko polski... i koniec :D Kurcze, tak siedzę w stwierdziłam, że mój największy problem to wszystko od talii w dół. serio :( no dobra + ramiona :D

to gratulacje!:)
ja nie mogę znieść moich ud...pozostałe partie też są do poprawy oczywiście;d ale jednak uda koszmar..:(
Pasek wagi
maledietkowanie w sumie to Ci zazdroszczę, że teraz masz tą maturę;d tylko 1 zostało i 4 miesiące wolnego :)) a u mnie już egzaminy się zaczynają i zaraz sesja...:(
Pasek wagi

noelle1ja nie mogę znieść moich ud...pozostałe partie też są do poprawy oczywiście;d ale jednak uda koszmar..:(

To tak samo jak ja, moje uda to prawdziwa zmora i co najgorsze nie mogę ich zgubić :(

Z ćwiczeniami nie mam problemu, ćwiczę regularnie, po 1-2 godziny dziennie, niestety gorzej z dietą, bywają dni, że wpychaw w siebie wszystko jak leci, najciężej oprzeć się słodyczom

ktoś napisał o zrobieniu tabelki wcześniej więc wpisałam swoją :) dlatego tak :)
Hej
u mnie też uda to moja zmora,ale trzeba cwiczyc :-)
mi po całym dniu z dzieckiem to już się nic nie chce ech,a tu jeszcze nadrabianie obowiązków domowych itp.Echh,szkoda gadac.Ale może dziś zrobię jakieś cwiczenia
Pasek wagi
ja też największy problem mam z udami, chciałabym w końcu mieć szczupłe nogi...
Pasek wagi
Ja też jestem gruszka :) mam nadzieję, że dzięki bieganiu (4 razy w tygodniu) + Ewka ok 3 razy w tygodniu i basen wkońcu je będe mieć ;) no tak, zaraz się zaczną zaliczenia, sesja....ahh 
Pasek wagi
ok,zadanie cwiczeniowe na dziś wykonane:tzn.50 przysiadów,potem jilian na nogi i pośladki,na koniec mel b brzuch.Czy możecie mi wkleic z youtuba z którego filmu korzystacie co do jilian?bo ja znalazłam tylko taki 5 minutowy-czy to jest ten właściwy?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.