Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Dla mnie był w sam raz bo pokazał mi, jak się zapuściłam, jak muszę się napocić i w efekcie nawet mnie to zmotywowało- i kierując się swoimi doświadczeniami poleciłam.

kotowato z tym skalpelem to też zależy od formy, bo jedno to nie robienie ćwiczeń ileś tam czasu ale prowadzenie aktywnego (względnie) trybu życia, np. nie posiadanie samochodu i dochodzenie na przystanek, praca fizyczna czy inna byle nie za biurkiem itd. :) ja też od niego zaczęłam ale faktycznie szybko się zniechęciłam z różnych przyczyn.. dlatego myślę, że na sam start lepsze są sporty takie znane :) ale oczywiście, że każdy poleca to co jemu przyniosło korzyści.
Co do śniadanka to masz rację, że lepiej zjeść rano troszkę więcej niż wieczorem dopychać magazynek ;) No i jak prosisz tak będę trzymać mocno kciuki za Twoją mobilizację do dzisiejszych ćwiczeń :) Ile już biegasz, jakie dystanse pokonujesz? Ja jakoś się do tego sportu nie mogę przekonać. Wydaje mi się on niesamowicie nudny.. :)

Hej, ja na przykład bardzo polubiłam bieganie, a co najważniejsze widać efekty!! I nie wydaje mi się nudne. Po prostu każdemu pasuje coś innego.

Muszę się Wam pochwalić, że nawet na wczasach co 2 dzień wstawałam o 6 i leciałam biegać. Potem już nie dałabym rady, bo robiło się piekielnie gorąco.
Poza tym mieszkaliśmy w miejscowości położonej na wzgórzach - zabójcze podbiegi....
Zdziwiona byłam jak dużo osób biega na urlopach. Każdy się pozdrawia - no to daje niezłego kopa i motywuje (przynajmniej mnie ;))

Jeśli chodzi o kg to niestety nadbagaż 2 kg. Na razie paska nie zmieniam. Wszystko przez piwko i inne napoje wyskokowe
No ale - teraz do roboty. Jeszcze dziś dyspensa w związku z wizytą koleżanki i oglądaniem zdjęć z wakacji, a od jutra - powracam na ścieżki.

Miłego popołudnia (zaraz uciekam do domu).

Iteke - jak czujesz się przed nadchodzącym "Wielkim dniem".
Całym serduchem jestem z Tobą. Daj mu popalić!!!!!

aglaja87- waga może niższa ale jako, że mam duże bioderka to do kostiumu za bardzo przekonana nie jestem. 

Doszłam do 40 minut, ale później miałam dłuuugą przerwę, w tej chwili hasam 10 i minutę przerwy, tak jakieś 4 serie, czasem więcej. Jak daleko- nie mam pojęcia, nie mierzę, biegam w lesie obok i w sumie musiałabym się kiedyś zainteresować, jakie dystanse sobie przetruchtuję :)

kasiucha: miło mieć Cię z powrotem :) tak dobrze się czyta, ze miałaś fajne wakacje!!! miłe, aktywne, wesołe, wśród uroków natury!! życzę Ci jak najwięcej takich chwil!! Nam wszystkim takich życzę :))

kotowato: ja sobie marszem przez lasek śmigam :) urocza , relaksująca forma ruchu :) takie dbanie o siebie to jest to! :)

chowderuss: może potrzebujesz różnorodności? :) stosuję tzw. płodozmian: czyli takie formy ruchu, na jakie mam ochotę, zmieniam w zależności od nastroju, dzięki temu się nie nudzi, i pracują wszystkie mięśnie, a nie tylko jakaś część :)

aglaja: ależ miałaś aktywny weekend!!!!super słyszeć, że się wybawiłaś z mężem, to miłe, że oboje lubicie spędzać czas razem i to aktywnie, a nie "razem, ale osobno" zaszywając się w domu i oddalając od siebie. Wydaje mnie się,że takie doświadczenia budują i wzmacniają związek :)
marta: jak tam oczyszczanie? na czym polega? jak się czujesz? :) (ponawiam pytanie :))
tynka: samopoczucie lepiej, wydaje mnie się, że dużo na mnie spadło ostatnimi czasy i to stąd przede wszystkim ten smutek ....

na wagę na razie nie wchodzę, jestem przed okresem i obawiam się, że wynik nie będzie do końca miarodajny, dziś mamy środę, jeszcze czwartek i będziemy mieć piatek... chyba wskoczę na wagę jutro, ale, tak jak wspominałam, czuję zbliżającą się miesiączkę, co może oznaczać wzrost wagi. Diety się trzymam, ruszam się i sporo pracuję , więc tak czy siak - jest ok :)
ja mam takie dziwne usposobienie, że jak wejdę na wagę i widzę , że jest więcej, to się demobilizuję, tracę motywację i dobry nastrój, czasem nawet zawalam dalsze "zdrowe odżywianie", żeby się pocieszyć. Więc wolę trochę tak cieszyć się dobrym samopoczuciem i wrażeniem, że chudnę ,a niżeli zobaczyć "zakłamany" przez okres wynik na wadze i dostać białej gorączki ;)))

Ale zobaczymy, może wejdę na wagę jutro, może w piątek, ale może i nie :) a propos - znacie dobrego ginekologa lub endokrynologa w Poznaniu? chcę skontrolowac hormony.

a co do mojej słodkiej zemsty, okazuje się, że najprawdopodobniej nawet nie zobaczę owego "Jego" w piątek , więc z zemsty face to face póki co nici, ale nie martwmy się   bo co się odwlecze....    i oprócz innych czynników motywujących , myśl o tym, że mogę mu utrzeć nosa (jeżeli ni e teraz, to później), będzie na mnie działać jak najbardziej motywująco. Powiem /napiszę Wam, Dziewczyny, że śmieję się i dowcipkuję, ale to trochę śmiech przez łzy, bo nie sądziłam, że On tak się zachowa - jakby mało razy dał ciała.... teraz pojechał po bandzie......

Tutaj masz mnóstwo ramion do wypłakiwania się, mi też ostatnio relacje damsko-męskie się totalnie nie układają :(