Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Hehe Kasiu, no nie wiele ostatnio śpię ;D jak nie pracuję to się uczę, jak nie uczę się to ćwiczę i później znów się uczę.. chyba jedyny czas kiedy mam przerwę to jak piszę na Vitalii :D dlatego tak chętnie piszę :D :D Jestem bardzo zmęczona, ale takie życie. Odpocznę dwa tygodnie w październiku. Teraz fajnie bo jadę w góry do teściów, ale oczywiście z laptopem, książkami, opracowaniami i kodeksami... teściowa chyba popatrzy na mnie z politowaniem :D No cóż wakacje będą jeszcze nie jedne a czas mi ucieka niemiłosiernie :(

Cześć czarna ;) zapraszamy serdecznie.

Witaj Kasiu , na sam początek mam pytanie co do wody , jedni twierdzą że lepsza na odchudzanie jest gazowana , z kolei inni że niegazowana hm... 

Nie do mnie pytanie, ale że też Kasia jestem to odpowiem co ja myślę :) Niegazowana. Gazowana rozpycha brzuch i ogólnie moim zdaniem robi taką bańkę z niego a niegazowana dobrze syci, gasi pragnienie i nie rozpycha brzucha dodatkowo. Pić jak najwięcej to pomoże ograniczyć jedzenie. Podobno źle jest pić cokolwiek do jedzenia. Najlepiej ok 30 min przed posiłkiem wypić wodę bo wtedy mniejszy apetyt.