- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
16 maja 2013, 17:17
Hej dziewczyny, hej chłopaki!
Zapraszam do wspólnej walki o lepszy wygląd i lepsze samopoczucie! Zapraszam osoby, które już walczą i te, które dopiero rozpoczną walkę! Będziemy się wspierać, dzielić doświadczeniami, doradzać sobie i wspólnie ćwiczyć!
Kto dołącza? :)))
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
31 sierpnia 2013, 10:53
Cześć Laski!!! No Ewka też mnie już nudzi.... Keya podaj link do tych ćwiczeń;), a co do biustu, to właśnie u mnie w ogóle nie schodzi:(
Stanęłam dziś na wagę i 65,1 kg:D Oby tak dalej:)
Kasiachochlików - wypróbuję tego kremu, może akurat coś pomoże;)
Aglaja dzięki za link:)
teraz nie mam czasu żeby coś więcej napisać, będę później:) buziaki:*
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
31 sierpnia 2013, 11:10
paula.s jak szukasz czegoś nowego to ja polecam Jillian Michaels (np Body revolution) albo T25 focus
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 261
31 sierpnia 2013, 11:32
keya te ćwiczenia o których pisałaś to może Brazil Butt Lift "Cardio Axe" z Leandro jakimśtam ? Ja własnie od kilku dni też to ćwicze i jest super. Przy tym cardio o ktorym piszesz (zakładając że mówimy o tym samym) mam taki ubaw że hola :) i tak samo jak Ty jestem zlana potem na koniec a samopoczucie super.
Paula rozumiem Cię doskonale ja też mam tak że jak jakieś ćwiczenia mi się znudzą to w ogóle nie ma tej chęci i motywacji do ćwiczeń dlatego co jakiś czas szukam sobie czegoś nowego.
A ty Aglaja na weselu wyglądałaś extra, w życiu bym nie powiedziała widząc Ciebie tam że możesz mieć sobie coś do zarzucenia. Twoja ciężka praca daje efekty :)
Zjadam właśnie drugie śniadanie i jak tylko się ułoży to lecę ćwiczyć z Leandro :D
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
31 sierpnia 2013, 18:05
Aglaja, ja też chce zobaczyć zdjęcia!!!!!!!!!!!!!!
Właśnie ściągam Brazil Butt Lift "Cardio Axe" ;D jak tak zachwalacie to trzeba spróbować:)
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 261
31 sierpnia 2013, 18:33
No jest to niezły wpi....ol :) Więc może i efekty będą wprost proporcjonalne do wysiłku :)
- Dołączył: 2011-08-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 354
31 sierpnia 2013, 20:47
Czołem Dziewczęta!!
ja tylko na moment zameldować spadek wagi z 57,8 kg na 57,3 kg
cieszę się, a jak! ;) miłego wieczorku ślę prosto z wyra w którym leżę i zdycham ;) czółko!
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
31 sierpnia 2013, 20:58
Iteke gratulacje!!!!:)))
Dziewczyny Brazil Butt Lift Cardio Axe jest zaje....!!!!!!!!!:D właśnie skończyłam:D Konam!!! idę spać:* buziaki i do jutra:* :)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
1 września 2013, 11:04
Cześć laski;) ale tu cisza...:) Ja właśnie zrobiłam Bum bum rapido tego Leandro:D 10 minut ale intensywnie:) A później zrobię Cardio Axe;) dziś na obiad mam sałatkę owocową... mniam:) Miłego dnia dziewczyny!:)
- Dołączył: 2012-01-10
- Miasto: Kiełbasówka
- Liczba postów: 1009
1 września 2013, 11:57
Iteke gratuluję efektów i chcę się na Ciebie poskarżyć :D Wczoraj chciałam wejść na stronę najpopularniejszego biura podróży ale nie mogłam sobie przypomnieć nazwy bo po głowie krążyło mi wciąż nazwa Iteke :D No chwile mi zajęło i musiałam przez google szukać nieszczęsnej Itaki! :D Sprawdź maila :)
paula.s wyślij mi maila to prześlę zdjęcia. Dużo osób jest na nich i nie chcę tak wrzucać na forum, bo poza Wami tutaj niestety dostęp ma jeszcze masa innych ludzi.
siweczek dziękuje za miłe słowa :) bardzo przyjemnie coś takiego czytać. Mój brzuch jest mało atrakcyjny i zawsze był w związku z czym bardzo chcę zrzucić z niego ten tłuszcz i to jest mój główny cel. Mieć ładny, płaski brzuch na przyszłe lato, żeby nie martwić się o wyjście na plażę. Figura sama w sobie mogłaby być jeszcze lepsza, ale już nie jest tak źle jak było. Myślę, że ta ilość ćwiczeń dużo mi dała bo widzę po ciuchach, że nawet o dwa numery spadła mi waga w dół i niektóre 36 już są ok, gdzie miałam problem, żeby się wcisnąć w 40. Oczywiście rozmiarówka, rozmiarówce nie równa ale :) fajnie, że cokolwiek jest już na mnie dobre. Spodnie mam wszystkie za duże, ale nie chcę jeszcze kupować bo żyję nadzieją, że zrzucę jeszcze te 3 kilo do października.
Dziś po wizycie teściowej (ja gotowałam) ani grama więcej na wadze! JUPI!
Edytowany przez aglaja87 1 września 2013, 11:57
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
1 września 2013, 12:34
Laski dajcie linka do tego leonardo proszę :)