Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Hej dziewczyny, hej chłopaki!
Zapraszam do wspólnej walki o lepszy wygląd i lepsze samopoczucie! Zapraszam osoby, które już walczą i te, które dopiero rozpoczną walkę! Będziemy się wspierać, dzielić doświadczeniami, doradzać sobie i wspólnie ćwiczyć!
Kto dołącza? :)))
Cześć Laski!!! No Ewka też mnie już nudzi.... Keya podaj link do tych ćwiczeń;), a co do biustu, to właśnie u mnie w ogóle nie schodzi:(
Stanęłam dziś na wagę i 65,1 kg:D Oby tak dalej:)
Kasiachochlików
- wypróbuję tego kremu, może akurat coś pomoże;)
Aglaja dzięki za link:)

teraz nie mam czasu żeby coś więcej napisać, będę później:) buziaki:*

paula.s jak szukasz czegoś nowego to ja polecam Jillian Michaels (np Body revolution) albo T25 focus
keya te ćwiczenia o których pisałaś to może Brazil Butt Lift "Cardio Axe" z Leandro jakimśtam ? Ja własnie od kilku dni też to ćwicze i jest super. Przy tym cardio o ktorym piszesz (zakładając że mówimy o tym samym) mam taki ubaw że hola :) i tak samo jak Ty jestem zlana potem na koniec a samopoczucie super. 
Paula rozumiem Cię doskonale ja też mam tak  że jak jakieś ćwiczenia mi się znudzą to w ogóle nie ma tej chęci i motywacji do ćwiczeń dlatego co jakiś czas szukam sobie czegoś nowego.
A ty Aglaja na weselu wyglądałaś extra, w życiu bym nie powiedziała widząc Ciebie tam że możesz mieć sobie coś do zarzucenia. Twoja ciężka praca daje efekty :)
Zjadam właśnie drugie śniadanie i jak tylko się ułoży to lecę ćwiczyć z Leandro :D

Pasek wagi
Aglaja, ja też chce zobaczyć zdjęcia!!!!!!!!!!!!!!
Właśnie ściągam Brazil Butt Lift "Cardio Axe" ;D jak tak zachwalacie to trzeba spróbować:)
No jest to niezły wpi....ol :) Więc może i efekty będą wprost proporcjonalne do wysiłku :)
Pasek wagi
Czołem Dziewczęta!!

ja tylko na moment zameldować spadek wagi z 57,8 kg na 57,3 kg
cieszę się, a jak! ;) miłego wieczorku ślę prosto z wyra w którym leżę i zdycham ;) czółko!
Iteke gratulacje!!!!:)))
Dziewczyny Brazil Butt Lift Cardio Axe jest zaje....!!!!!!!!!:D właśnie skończyłam:D Konam!!! idę spać:* buziaki i do jutra:* :)
Cześć laski;) ale tu cisza...:) Ja właśnie zrobiłam Bum bum rapido tego Leandro:D 10 minut ale intensywnie:) A później zrobię Cardio Axe;) dziś na obiad mam sałatkę owocową... mniam:) Miłego dnia dziewczyny!:)

Iteke gratuluję efektów i chcę się na Ciebie poskarżyć :D Wczoraj chciałam wejść na stronę najpopularniejszego biura podróży ale nie mogłam sobie przypomnieć nazwy bo po głowie krążyło mi wciąż nazwa Iteke :D No chwile mi zajęło i musiałam przez google szukać nieszczęsnej Itaki! :D Sprawdź maila :)

paula.s wyślij mi maila to prześlę zdjęcia. Dużo osób jest na nich i nie chcę tak wrzucać na forum, bo poza Wami tutaj niestety dostęp ma jeszcze masa innych ludzi.

siweczek dziękuje za miłe słowa :) bardzo przyjemnie coś takiego czytać. Mój brzuch jest mało atrakcyjny i zawsze był w związku z czym bardzo chcę zrzucić z niego ten tłuszcz i to jest mój główny cel. Mieć ładny, płaski brzuch na przyszłe lato, żeby nie martwić się o wyjście na plażę. Figura sama w sobie mogłaby być jeszcze lepsza, ale już nie jest tak źle jak było. Myślę, że ta ilość ćwiczeń dużo mi dała bo widzę po ciuchach, że nawet o dwa numery spadła mi waga w dół i niektóre 36 już są ok, gdzie miałam problem, żeby się wcisnąć w 40. Oczywiście rozmiarówka, rozmiarówce nie równa ale :) fajnie, że cokolwiek jest już na mnie dobre. Spodnie mam wszystkie za duże, ale nie chcę jeszcze kupować bo żyję nadzieją, że zrzucę jeszcze te 3 kilo do października.

Dziś po wizycie teściowej (ja gotowałam) ani grama więcej na wadze! JUPI!

Pasek wagi
Laski dajcie linka do tego leonardo proszę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.